相信在生活中有不少的小夥伴,早上起來不由自主的流鼻血的情況。那我們在流鼻血了的時候,該怎麼辦呢?下面就來爲大家講講吧。 工具/材料 自來水、紙巾、冰袋 操作方法 01 用自來水將手打溼後,用手拍打額頭或後頸,反覆重複幾次,可有效的防止鼻血的繼續流出。 02 用乾淨的紙巾將鼻子堵住,同時放鬆自己,不要緊張,也可制止鼻血的外流。 03 在流鼻血時,我們可以將冰袋敷於鼻樑處,可以讓鼻子的毛孔收縮,從而達到止血的效果。 04 調節飲食習慣,少吃油炸辛辣的食物,儘量多吃一些清淡的食物。