有時候看見喜歡吃的東西難免會多吃一點,導致吃的過飽,那麼對於吃多了的朋友該怎麼消食呢?
操作方法
(01)可以吃一些蘿蔔,它的酸性很強,可吸收相當於自身30倍的脂肪。
(02)吃些山楂,幫助消化,對於因積食引起的腹瀉也可用焦山楂煮水喝,有很好的緩解作用。
(03)用炒花生的殼和幹陳皮組合煎水,可以有效的幫助自己消化。
(04)如果自己的消化系統不是太好的朋友,可以在平時就吃點山藥,提高消化能力(玉米對腸胃也好)。
(05)也可以在家或者自己身上隨時準備一點健胃消食片,可以有效的防止吃的太多的問題。