專家教你如何保護心臟健康

操作方法

少吃富含脂肪的食物
平時應該少吃一些富含脂肪的食物，比如油炸的食物、蝦肉、肝臟等等，否則將有可能引發冠心病。

蔬菜水果
平時應該常吃些蔬菜水果，也能夠有效地保護心臟健康。

不吸菸
吸菸有害健康，會破壞人體心血管的細胞，從而引發一些心臟問題，因此平時應該少抽菸或者不抽菸。

多運動
俗話說“生命在於運動”，經常鍛鍊身體能夠提高人體的免疫力，從而防止心臟疾病的發生。