現在我們的生活水平已經得到了很大的提高，而關於吃的這個方面，各種各樣的食物選擇也是非常的多，尤其是有一些男性養成一些不良的生活習慣，或者是選擇吃一些對身體健康不是很好的食物，這樣就容易導致出現陽痿的情況，那麼容易導致男性出現這種情況的食物有哪些呢？
操作方法
（01）菱角，尤其是一些南方人比較喜歡吃這種東西，雖然吃起來味道很不錯，但是作爲年輕的男女還是儘量的要少吃，因爲吃這種東西會降低性慾，尤其是男性如果吃得過多的話更是會出現陽痿的情況。
（02）紅蘿蔔，雖然說吃蘿蔔對於身體健康來說非常的有益，但是作爲男性朋友，這種紅蘿蔔還是要儘量的少吃，千萬不要吃得過量，因爲這種蘿蔔裏面所含有的一種特殊的成分會造成男性出現貧血，甚至是體力衰退等情況。
（03）芥菜，芥菜雖然非常的常見，可能很多人吃這種菜，感覺味道還是很不錯的，但是作爲男性朋友可千萬不要吃這種菜太多，因爲這種菜裏面含有一種特殊的成分，能夠抑制男性的性激素分泌，當然也就能夠導致男性出現陽痿的情況。
（04）竹筍，也可以涼拌吃，也可以直接炒着吃，相信是很多人的最愛，但是竹筍裏面含有的草酸比較多，如果攝入過多的話直接就會影響身體鈣元素和鋅元素的吸收，當男性朋友身體裏面缺鋅，那麼肯定就會導致性慾低下，性功能不斷的減退。
（05）飲酒，生活中很多的男性都比較喜歡飲酒，但是酒裏面所含有的酒精，千萬不要過度的喝，酒精過度會導致乾燥，出現酒精中毒或者是發炎腫大的情況，而且也會造成男性的勃起功能障礙，甚至是出現精子畸形等等。
（06）吸菸，其實是一種非常不好的習慣，因爲吸菸過多也會出現男性這種陽痿的情況，男子過多的吸菸可以造成陰莖的血液循環不良，甚至是阻礙陰莖勃起，而且也不利於自身的身體健康。
（07）黃豆，很多人可能比較喜歡吃黃豆的豆製品像是豆腐，豆皮，豆漿之類的，黃豆裏面所含有的蛋白質比較豐富，對身體相對來說是比較有益的，但是黃豆所含有的雌激素比較高會影響男性的性能力，導致男性出現陽痿的情況。
（08）含咖啡因的飲品，現在很多的年輕人都比較喜歡喝咖啡之類的，但其實這種含咖啡因的飲品，對於男性來說並不適合多喝，如果長時間的和這種咖啡因的飲品就會造成男性的精子成活率比較低。
