很多時候我們即使在有充足睡眠之後的一天中也總是犯困，沒有精神，經常犯困這是怎麼回事？
操作方法
（01）大腦容易缺氧，就容易犯困，可以用眼藥水，用驅風油擦擦太陽穴，很困的話就擦在眼睛下邊，一刺激就精神了。
（02）吸菸之後你的身體會攝入尼古丁，刺激大腦傳達釋放腎上腺素的命令，中樞神經興奮起來並過量消耗體內的葡萄糖，你覺得興奮，這段時間過去後等待你的將是更深的疲倦。
（03）血液太黏稠，水分攝入不夠身體內的每一個器官都依賴水分才能正常工作，所以體內如果缺水的話，新陳代謝速度減慢，就會造成強烈的睏倦感。
（04）經常犯困就說明這個過程出現了問題，要麼熬夜傷肝，肝藏血，血不能得肝陰滋養，次日傳導能力不足，要麼脾氣虛或者脾溼滯，化生水谷之氣的能力不足。
