動不動愛出汗是由於體內氣血不足，氣虛導致的，一定要引起重視，下面有一些方法希望能幫到大家。
操作方法
（01）氣虛的人容易出汗，不論是哪個季節，稍微運動下或是做單什麼事情就出汗，而且覺得很累，乏力，主要是由於氣虛，陽氣不足，氣血不暢所導致的。
（02）像這種情況首先要補氣血，尤其是補氣，多吃些補氣的食物，像山藥，薏米，蓮子，牛肉，小米，桂圓，糯米等都是補氣效果非常不錯的食物。
（03）平時以補氣養血的茶飲代替茶水，這樣不僅解渴，而且起到了補氣補血的作用，用紅棗泡水喝，還有枸杞，黃芪一起泡水喝，補氣效果非常好，只有氣血充足，人才有精神。
（04）另外早上一定要吃早餐，而且要吃營養的食物，特別是補氣的食物，這樣補氣效果更好，出汗就會減少，慢慢就改善了，可以用黃芪和小米一起煮粥吃，一段時間之後效果非常明顯。
（05）補氣的階段不要吃泄氣的食物，適當的鍛鍊，實在還沒有改善建議去醫院做個檢查，確保身體健康。
