尿酸是指人體內嘌呤代謝的最終產物。尿酸高是一種代謝性疾病，如果不控制會導致全身各系統都會出現問題。
操作方法
（01）鹼化尿液多飲水，一般情況下飲水每天2000毫升以上，少量多次，助於尿酸排除。必要時服用碳酸氫鈉鹼化尿液。
（02）禁酒。因酒精會在體內產生乳酸影響尿酸的排泄。
（03）要控制嘌呤含量高的飲食，如豆製品，海鮮，動物內臟，魚湯肉湯等，海鮮嘌呤含量是食物裏最高的，會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。
（04）堅持規律適當的運動及訓練，防止超重、肥胖，改進胰島素敏感性，使血糖操控合格，防止脂代謝、嘌呤尿酸代謝失調。
（05）避免使用升高尿酸的藥物：如利尿藥、糖皮質激素、胰島素等。
（06）飲食以低嘌呤食物爲主（各種穀類、水果、蔬菜、牛奶、奶製品、雞蛋）。
