很多人帶着一張殭屍臉去上班，不僅難堪還挺嚇人，接下來小編帶你一起了解幾個改變你氣色的幾道菜！
操作方法
（01）筍燒海蔘筍的功能就是它不僅僅可以清除你身體的內熱，而且它還有促進身體新陳代謝的作用，而且海蔘的蛋白質是水溶性的人們的消化系統非常容易對它進行吸收。海蔘的滋補功能就是不僅僅可以養血，滋肺補腎還可以益氣補陰，而且它能夠促進身體腸胃蠕動具有潤腸通便的作用對面色乾燥粗糙的人有極佳效果。
（02）蜜汁花生棗紅棗花生再加上蜂蜜熬製。這幾個食物對於排泄你身體垃圾有功不可沒的作用，而且結合紅棗的補氣花生的補血和蜂蜜的美容，所以對改變身體氣色不足的人有很好效果，尤其是那些面色蒼白氣色不足的人有很好效果。
（03）什錦山藥泥把山藥煮熟，擠壓成餅狀，放上核桃，紅棗等，在鍋裏蒸十分鐘後，加上蜂蜜就可以了。這道菜滋補性比較全面，養血補脾胃，而且補腎，對於面色皺紋多的人有極佳作用。
（04）栗子燉白菜栗子的功效具有健脾補腎的作用，而且白菜能夠潤腸通便能夠補陰，所以這道菜對面色暗黑的人有很好的改善作用。
（05）海米炒油菜炒的時候加上適量的雞湯。雞湯有補虛益氣的作用，海米也有補腎的功能，再加上油菜的利尿促進血液循環，所以對一些面色有些浮腫的人有很好效果。
特別提示
以上內容均爲個人經驗不能夠以偏概全。
