生活中有很多人都出現了脾胃虛的情況，導致脾胃虛的原因有飲食不當、憂思過慮、勞累等，而想要調理脾胃虛，可以從飲食上着手，那脾胃虛吃什麼補呢？
操作方法
參苓粥
主要材料爲人蔘、白茯苓、大米、生薑。具體做法如下：第一步，將人蔘清洗乾淨，切片；生薑洗淨後去皮，切片；茯苓洗淨後搗碎。第二步，將人蔘、生薑、茯苓一起放入鍋中，用水浸泡30分鐘左右，然後煎成藥汁。第三步，將藥汁過濾，然後和大米一起熬成粥即可。
附片狗肉湯
主要材料爲狗肉、附片、食鹽。具體做法如下：第一步，將負片洗淨，然後用水煎成藥汁。第二步，將狗肉洗淨後切塊，然後放入藥汁中，燉至狗肉熟爛。第三步，出鍋前加入適量的食鹽調味即可食用。
山藥薏仁粥
主要材料爲山藥粉、薏仁。具體做法如下：第一步，將薏仁淘洗乾淨，然後用水浸泡一會兒。第二步，將洗淨的薏仁放入鍋中，並加入適量的清水，大火煮開，然後再轉中小火煮至薏仁將熟食，再放入適量的山藥粉攪拌均勻。第三步，轉文火繼續煮，直到薏仁熟爛即可。
芡實粉粥
主要材料爲芡實粉、大米、白糖。具體做法如下：第一步，將大米淘洗乾淨，然後熬成粥。第二步，將芡實粉用冷水調勻，然後放入粥中，攪拌均勻，再繼續用文火熬至大米熟爛。第三步，出鍋前加入適量的白糖調味即可。
