在高考期間，飲食也千萬不能馬虎。下面我來告訴大家高考期間吃什麼東西比較好吧。
操作方法
核桃：核桃中的磷脂比較高， 可抑制腦細胞的衰退，維持腦細胞正常的代謝生長。所以俗話說得好，“核桃”補腦。多吃核桃有助於大腦的發育。
香蕉：香蕉中富含鉀和鎂，其中鎂又有消除疲勞的功效。香蕉中還含有泛酸，有減輕抑鬱的功效。在考前吃香蕉可以緩解壓力，鎮定情緒。
牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，對於青少年的身體發育是很有利的。睡覺前泡一杯牛奶，有幫助睡眠的功效。
魚：魚中含有豐富的蛋白質，可以補充身體所需要的能量。魚中還含有豐富的脂肪酸，對於腦部的發育也是有效果的。但是吃的時候要小心魚刺哦。
