三高患者吃什麼水果好

操作方法

黃瓜，三高患者應該多吃蔬菜和含糖量比較低的水果，大部分水果含糖量還是比較高的，黃瓜可以作爲水果來吃，三高患者可以重點選擇。

西紅柿，西紅柿洗淨之後也可以作爲水果來吃，含糖量也比較低，非常適合三高人羣選擇。

蘋果，蘋果可以清熱生津，胃腸通便，而且蘋果中含有大量蘋果酸，有降低膽固醇的功效，三高患者也可以作爲食療佳品。

山楂，山楂有降低血清膽固醇和甘油三酯的作用，三高患者可以取生山楂15到30克，用水煎汁後，代茶飲。