除了胖子想變瘦是大部分胖子的願望外，也有不少瘦子同時爲不能長胖而苦惱，今天我們就直擊瘦子長胖之法。
操作方法
（01）要想長胖，首先得多吃，胃口不好的人可以多吃點山楂片或者吃一些開胃藥幫助增長胃口，只有攝入足夠的能量纔有長胖的資本。
（02）還要堅持鍛鍊，讓身上的肉變成緊緊的肌肉，通過每天來消耗能量來提高自己的食慾，提高自己的飯量。
（03）多吃肉類及粗纖維含量高的食物，這樣才能保證身體有更好的消化吸收。
（04）保持良好的飲食習慣和作息習慣，千萬不能熬夜，否則內分泌失調會帶來許多苦惱。
（05）巧克力是卡路里含量特別高的一種食物，想變胖的人可以考慮多吃點巧克力。
