腳是人體一個特殊的部位，在腳部有非常多的穴道，這些穴道都是與身體的各個器官相聯繫的，刺激這些穴道就相當於作用於身體的器官。在家裏用中藥泡腳不僅可以祛病養生，而且比較實惠方便。下面爲您詳細介紹在家裏用老苗湯中藥泡腳步驟以及泡腳後的好處：
中藥泡腳步驟
（01）在塑木桶中注入15-20公分深的水，水溫以攝氏41-42度爲宜，最好能用溫度計量一量，或者就以泡澡的溫度爲準，接着再放入精油或者浴鹽。
（02）坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進水桶中，基本的浸泡時間是15-20分鐘。
（03）水溫逐漸變冷以後，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續泡腳。注意不要被熱水燙傷。
泡腳的好處
（01）促進血液循環腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法，可促進血液循環。
（02）對很多疾病的治療，有很好的輔助作用人們常說一句話:"富人吃補藥，窮人泡泡腳"。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒溼，通過泡腳，可以加速體內排寒。同時，對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。
