操作方法
改變飲食
當咳嗽有痰的時候一定要改變自己的飲食，拒絕刺激性食物與菸酒的刺激，吃一些比較清淡有營養的飲食，最好是粥類。
補充水分
尤其是春天裏出現咳嗽有痰的時候，大多數是因爲呼吸道疾病引起的，那麼就要每天補充水分，擔保選擇濃茶與咖啡。可以用雪梨煮水喝，效果很好的。
遠離煙霧與花粉
咳嗽有痰的時候，一定要遠離煙霧和有花粉的地方，有煙霧會刺激到呼吸道引發更嚴重咳嗽，而有些人的咳嗽是因爲花粉過敏引起的，所以一定要注意。
立刻就醫
如果只是輕微咳嗽並沒有其他症狀的話，可以飲食和生活習慣進行調理，如果伴着發燒或者嚴重的話，第一時間就醫並謹遵醫囑治療！
