操作方法
（01）中國傳統的房屋建築，講究坐北朝南；國內專家認爲，頭朝南或南北睡眠，有益於健康。
（02）如果是頭朝北腳朝南，南北走向，也就是順着地球磁場的方向,因爲人時刻都要受到地球磁場的影響,所以睡眠時大腦也會受到磁場的干擾的,頭北腳難的方向睡的話，是可以使磁場平穩的穿過身體,最大限度的減少磁場干擾的，最好就會使得睡眠更好。
（03）國外科學家則主張頭朝東睡，認爲頭朝東睡，會有一種安寧舒適的感覺，東方是太陽升起的方向，由於太陽磁場的關係，朝東而睡能感受到第一縷陽光，能促使人早起。
（04）中醫方面來講,睡眠的方向是相當重要的，中醫學講人體在睡眠過程中應當“立脈”“立氣”，其中這個“立”字是指讓人體內的氣脈走向跟大自然的氣脈相一致,這樣血脈也就流通，因此又需要根據當地的地理環境，地勢地貌來決定。
（05）風水學有一個通用的定論，認爲西北方向是最有利於睡眠的方向，很適合的老人長輩以及男主人。
