很多人說鬼壓牀就是有個鬼壓在你身上讓你動彈不得，所以每當提起鬼壓牀很多人都會非常的恐懼。那麼，鬼壓牀到底是怎麼回事呢？爲什麼有些人經常會被鬼壓牀呢？一起來看看正確答案吧。
操作方法
鬼壓牀不是什麼鬼神之說，只是一種和你身體某些問題有關而已，比如說精神狀態，當你長期處於緊張、壓抑、焦躁不安等情緒的時候，鬼壓牀的情況會經常發生。
另外，你的睡眠姿勢也是造成鬼壓牀的一個重要原因，睡覺的時候枕頭過高，雙手放在了胸口處，這都會造成鬼壓牀的出現。
還有一點也會經常引起鬼壓牀，那就是身體素質下降，身體患有某些疾病，造成身體營養不良，一個身體虛弱的人，一定會經常遇到鬼壓牀的。
解決鬼壓牀的辦法很簡單，在鬼壓牀發生的時候，雖然身體不能動但是你是清醒的，這個時候努力咬一下自己的舌尖或者發出一點點聲音，鬼壓牀就會立刻消失。平日裏注意休息，減少心理壓力，糾正睡眠姿勢，改變補充營養，一定會趕走鬼壓牀。
