標準定位:養老穴在前臂背面尺側,當尺骨小頭近端橈側凹陷中。
養老穴位於前臂後區,腕背橫紋上1寸,尺骨頭橈側凹陷中。即掌心向下,用一手指按在尺骨頭的最高點上,然後手掌旋後,在手指滑入的骨縫中。
養老穴位於前臂伸側,腕後1寸,以掌向胸時,當尺骨莖突橈側緣上方之骨縫中。
另說養老穴在“陽谷後一寸五分”《循經考穴編》廣注;“去陽谷一寸二分,行向外”《鍼灸集成》。
養老穴位的準確位置圖
取穴方法養老穴位於人體的前臂背面尺側,當尺骨小頭近端橈側凹緣中。
養老穴在手腕外側踝尖上,乃暗穴也。取法拾手當前,轉腕,使小指向鼻,手之踝尖即行分裂,此穴乃開,即於踝尖分裂處下針。
解剖位置左尺骨背面,尺骨莖突上方,尺側腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之間;布有前臂骨間背側動、靜脈的末支,腕靜脈網;有前臂背側皮神經和尺神經。
養老穴下爲皮膚、皮下組織、前臂筋膜、前臂骨間膜。有前臂骨間背側動、靜脈的末支,腕靜脈網。分佈有前臂背側皮神經和尺神經手背支的吻合支。皮膚由前臂後皮神經分佈。皮下組織內除此神經外,有貴要靜脈和頭靜脈的起始行經。針由皮膚、皮下筋膜穿前臂深筋膜,在指伸肌腱和小指伸肌腱之間經過,穿經其深面的骨間背側動、靜脈及神經,而達橈、尺骨下端骨間膜。腕背側(動脈)網位於腕骨及橈、尺骨下端的背面。由橈、尺動脈的腕背支、骨間掌側和骨間背側動脈的末端組成。
層次解剖皮膚→皮下組織→尺側腕伸肌腱。
皮膚→皮下組織→尺側腕伸肌腱與小指伸肌腱之間。
穴區神經、血管淺層有前臂後皮神經和貴要靜脈屬支分佈;深層有骨間後神經和動脈的分支分佈。
布有前臂背側皮神經和尺神經手背支的吻合支,並有前臂骨向背側動、靜脈的末支及腕靜脈網通過。
養老穴的作用養老穴意義:小腸經經氣在此化爲純陽之氣。
氣血特徵:氣血物質爲純陽之氣。
運行規律:由本穴循皮部上行頭頸的天部。
功能作用:充養陽氣、清頭明目,舒筋活絡明日、通絡、舒筋明目舒筋,治老年陽氣不足諸病。
養老穴特異性:養老穴爲手太陽小腸經之郄穴。
主治疾病養老穴主治目視不明,白內障,急性角膜炎,視神經萎縮,近視眼,肩臂疼痛,肩、臂、肘紅腫疼痛,落枕及腰痛,膈肌痙攣,背、肘、臂臑痛,耳痛耳腫,手攣急,腰痛,急性腰扭傷,落枕,半身不遂,呃逆,腦血管病後遺症,肩臂部神經痛等。
養老穴主治目視不明,肩臂疼痛。
養老穴主要用於眼目及其經脈所過部位的疾患:如目視不明、急性角膜炎、視神經萎縮;肩、臂、肘紅腫疼痛;落枕及腰痛、膈肌痙攣。
養老穴主治目視不明,肩、背、肘、臂臑痛等。
養老穴主治目視不明,耳痛耳腫,近視,白內障;肩背肘臂痛,手攣急,腰痛,急性腰扭傷,落枕,半身不遂等;呃逆。
精神神經系統疾病:腦血管病後遺症,肩臂部神經痛;
運動系統疾病:急性腰扭傷,落枕;
其它:近視眼。
穴位配伍養老穴配太沖穴、足三裏穴治目視不明。
養老穴配天柱穴治視物不明。
養老穴配風池穴治落枕。
養老穴配風池穴,有祛風止痛的作用,主治頭痛,面痛。
養老穴配外關穴、陽池穴,治腕關節痛。
養老穴配風池穴、睛明穴,治目視不明、近視。
養老穴配肩髃穴,有舒筋活絡的作用,主治肩、背肘疼痛。
養老穴配內關穴、肩髃穴、肩貞穴,治肩關節周圍炎。
養老穴配內關穴治呃逆。
養老穴配內關穴、膈俞穴,治呃逆。
刺灸法治法:寒則補之或灸之,熱則瀉之。
針刺法一般直刺0.3~0.5寸,掌心向胸時,向肘方向斜剌0.5~0.8寸。
向上斜刺0.5~0.8寸,手腕有痠麻感,可向肩肘放散。
凡用本穴,補多瀉少。
艾灸法艾炷灸3~5壯;或艾條灸5~10分鐘。
宜多灸。
按揉養老穴的功效養老穴尤其對老花眼、視覺模糊、視力下降效果極佳。堅持按揉養老穴,既能舒筋通絡、聰耳明目,還可以降低其他眼科疾病的發病率。
按揉時間:未時~即下午13~15點,此時小腸經當令,它的氣血最旺時間,因而治療效果更好!
按揉方法:用食指指尖垂直向下按揉,有酸脹感,每次左右手各按2-3分鐘。
養老穴解析·養老。養,生養、養護也。老,與少、小相對,爲長爲尊也。該穴名意指本穴的氣血物質爲同合於頭之天部的純陽之氣。本穴物質爲陽谷穴傳來的炎熱之氣,出本穴後脹散並化爲水溼成份更少的純陽之氣,與天部頭之陽氣性同,故名。
·手太陽郄穴。郄,孔隙也。本穴的氣血運行通道狹窄,如孔隙一般,故爲手太陽經郄穴。
·附註:手太陽經郄穴。
養老穴名解養即保養,老即老人,此穴善治目花、耳聾、腰痠和身重等老人疾患,故名養老。
養,奉養;老,年老,老邁,與少、壯相對。《黃帝內經靈樞·衛氣失常》:“人年五十以上爲老。”本穴功能明目舒筋,治老年陽氣不足諸病。《黃帝內經靈樞·天年》:“五十歲,肝氣始哀,肝葉始薄,膽汁始滅,目始不明。”本穴所治爲“肩痛欲折,臑似拔,手不能自上下”,“目視不明”等老年多發性疾病。《金針梅花詩鈔》養老條:“老來兩目漸昏花,兩臂痠疼又帶麻。養老穴真能養老,腕邊銳骨縫爲家。”本穴在治療上,針以補之,灸以溫之,猶衣帛食肉也,故名“養老”。
養老爲經穴名(Yǎnglǎo SI6)。出《鍼灸甲乙經》。屬手太陽小腸經。養老是手太陽小腸經的郄穴。養即保養,老即老人,此穴善治目花、耳聾、腰痠和身重等老人疾患,故名養老。主治目視不明,白內障,急性角膜炎,視神經萎縮,近視眼,肩臂疼痛,肩、臂、肘紅腫疼痛,落枕及腰痛,膈肌痙攣,背、肘、臂臑痛,耳痛耳腫,手攣急,腰痛,急性腰扭傷,落枕,半身不遂,呃逆,腦血管病後遺症,肩臂部神經痛等。
養老穴出處《鍼灸甲乙經》:養老,手太陽郄,在手踝骨上一空,腕後一寸陷者中。
文獻摘要《鍼灸甲乙經》:肩痛欲折,臑如拔,手不能自上下,養老主之。
《銅人腧穴鍼灸圖經》:治肩欲折,臂如拔,手臂痛不能自上下,目視不明。
《鍼灸大成》:主肩臂痠疼,肩欲折,臂如拔,手不能自上下,目視不明。
《扁鵲神應鍼灸玉龍經》:肩背強急,眼痛。
《類經圖翼》:張仲文傳灸治仙法,療腰重痛,不可轉側,起坐艱難,及筋攣,腳痹不可屈伸。
研究進展·治療急性腰扭傷
取養老,呈50°角進針,針尖斜向肘關節方向,進針0.6~1寸,得氣後,行鍼1 min[7]。
針刺一側養老穴,囑患者活動腰部。
·治療肩周炎
患者取坐位,屈肘,掌心向胸,一側病變取患側養老,兩側病變取雙側養老,取25號2寸毫針向肘部斜刺1.5~1.8寸,行提插捻轉瀉法,使局部出現強烈針感,並向上傳導。在行鍼的同時,醫者左手託患者肘部,囑患者前臂保持固定不動,肩部帶動上臂做上下、前後環繞運動,留針15 min,每5 min行鍼一次,每日1次。[7]
·治療落枕
針刺用強刺激手法,左病右取,右病取左,囑患者活動頸部。也有針刺後用點按和法,按摩頸部疼痛點。