很久沒有真正的開心怎麼辦

簡要回答

現如今很多人已經長時間的沒有真正的開心過，面對這樣的情況有些人不知所措，但是建議大家先找到引起不開心的具體原因，如果說是工作方面的話，那麼就適當的調整工作狀態，可能有些人工作強度比較大，此刻建議大家適當的釋放身心。

可能有些小夥伴在生活中因爲感情方面的問題導致自己不開心，那麼就儘量的讓自己開心起來，如果沒有女朋友就去找女朋友，如果跟女朋友已經鬧矛盾，那就跟女朋友好好溝通。

有些人不開心，是因爲受到了領導或者是老師的批評，在這樣的情況下，建議大家及時的跟朋友進行溝通，傾訴通常經過朋友親人的幫忙，也能夠讓自己變得更加的開心。

在生活中我們儘量的讓自己樂觀，遇到任何事情的時候要從多方面進行考慮，很多人特別的固執，甚至於會粘牛角尖，其實產生這樣的情況會導致自己變得越來越不開心。

人們在生活中不開心的時候，儘量找趣味相投的伴侶，或者是多跟大自然接觸，在空閒的時候也可以跟家人朋友到遊樂場遊玩。