簡要回答
孩子在現實生活中出現便祕的情況，可能有些家長不知道怎麼做，通常情況下建議家長直接選擇合適的方法來幫助孩子緩解便祕的症狀，一般先從飲食結構方面進行調整，建議家長少給孩子吃高熱量的甜食、油炸類的食物，畢竟這些食物吃過了之後容易出現上火的情況。
詳細內容
一旦孩子在現實生活中出現上火的情況，特別容易出現便祕的現象，建議家長多給孩子吃新鮮的瓜果蔬菜，畢竟新鮮的瓜果蔬菜當中含有大量的纖維素，促進腸胃蠕動緩解便祕。
家長在現實生活中應該多給孩子喝一些溫的白開水，儘量不要給孩子喝含糖的飲料，由於溫的白開水能夠有效的促進腸胃蠕動，最終能夠將大便排出體外。
其實有些孩子在現實生活中出現便祕的情況，建議家長及時的給孩子補充益生菌，畢竟腸道益生菌能夠有效的調整，均衡的分佈，而且還可以儘可能的促進腸胃蠕動。
其實家長想要有效的緩解孩子便祕的情況，建議家長找到引起便祕的具體原因，然後再對症進行緩解。
