簡要回答
夏天皮膚容易過敏，可以嘗試多吃胡蘿蔔。由於胡蘿蔔當中含有豐富的胡蘿蔔素，通過小腸能夠轉化成維生素A。維生素A對於肌膚的表層會有不錯的功效，所以人們在生活中適當的吃胡蘿蔔能夠美容養顏，而且還可以避免角質代謝、異常易鬆弛等等情況。
排骨湯
炎熱的夏天皮膚容易過敏，適當的吃排骨湯，能夠解毒潤燥。畢竟豬肉當中含有大量的維生素A，能夠滋陰潤燥、豐富肌膚等等功效。一般在炎熱的夏天可以嘗試多喝排骨湯，能夠潤滑肌膚，補中益氣。
魚腥草紅棗茶
炎熱的夏天可以嘗試喝魚腥草紅棗茶，畢竟魚腥草具有清熱解毒，紅棗具有養血。適當的喝魚腥草紅棗茶，能夠改善過敏體質，還可以調養肌膚。
茯苓奶
茯苓奶可以健脾寧心，也可以延緩衰老，對於肌膚的色斑、小痘痘的功效也是非常棒的。具體的做法是準備茯苓粉10克，牛奶需要200毫升，再放入適量的白糖。將茯苓粉用涼開水衝開之後，放入煮沸騰的牛奶，衝好一日一次。早晨的時候需要空腹飲用，這樣能夠避免問題的形成。
