簡要回答
腸胃不好的患者在生活中是可以適當的晨跑的，但是他們在選擇晨跑之前，可以喝一些溫開水或者是直接吃一些比較容易消化的食物，這樣才能夠儘可能的避免腸胃出現不適的症狀。雖說晨跑是比較常見而且十分簡單的一項運動，但是大家在日常生活中要是晨跑的話，不要過於激烈。
另外人們在生活中出現腸胃不適，很有可能是不良的飲食習慣所引發的，一旦是這種情況所引發的，建議大家適當的調節自己的飲食習慣。
比如在日常的生活當中，可以合理的飲食，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，吃一些比較容易消化的食物。
當然在現實生活中，有些患者腸胃不好，有可能是腸胃功能紊亂所引發的，或者是精神因素所導致的，其實產生這些情況建議大家直接對症緩解。
如果人們因爲精神因素所導致的腸胃不好，在這樣的情況下應該適當的調節自己的心態，不要讓自己處於緊張焦慮的情況。
