糖尿病人喝水少會影響血糖嗎補充水分是否只能喝白開水

簡要回答

糖尿病患者喝水量不宜過少，應該多喝水以補充水分。白開水是最佳選擇，但也可以適量飲用其他飲品。關於糖尿病患者的日常飲食，還有許多講究，建議糖友們可以學習相關知識，掌握飲食的宜忌，以及通過食療和食譜來幫助控制血糖。

1.糖尿病人喝水少會影響血糖嗎
糖尿病患者在飲食上有許多禁忌，而糖尿病常伴隨着多飲多尿的症狀，一些病友誤以爲這是因爲喝水過多所導致的。爲了減輕多飲多尿的症狀，一些病友刻意減少飲水量，即使感到口渴也不敢喝水。此舉表面上看似減輕了多飲多尿的症狀，但實際上可能會導致血糖升高。當身體缺水時，血液會變得黏稠，這反而加重了病情。
事實上，喝水是給身體補充水分的最重要方式，對於中老年的糖尿病患者而言，少喝水不僅會導致血糖升高，還會增加腎臟負擔，加速動脈硬化的速度，引發乏力、血壓下降、心悸煩躁、食慾減退甚至昏厥等問題。糖尿病患者應該喝足夠的水，而不是減少飲水量。

2.糖尿病患者補充水分只能喝白開水嗎？
白開水是最好的飲品，無論是誰喝都是最佳的補水方式。糖尿病患者最好在早晨起牀後空腹喝一杯白開水。睡眠期間，身體會流失一定量的水分，雖起牀後可能並不感到口渴，但體內的血液卻因爲缺水而變得黏稠。在此時喝水可以降低血液黏稠度，增加循環的血容量。
在睡前喝一杯水可以預防夜間血液黏稠化。如果擔心夜間頻繁排尿，可以稍微減少喝水量或排尿後再睡。
糖尿病患者與健康人還是有所區別，飲水量也需略有調整。正常人一天應喝1600毫升以上的水，儘管沒有確切的數字可供參考，但糖尿病患者可以根據自身情況進行判斷。
當尿量減少、尿液變黃時，說明飲水量不足，應及時補充水分。或者可以有意識地增加今天的喝水量，但也要注意不要過度飲水，以免導致水中毒。