簡要回答
血糖是人體中的一個重要指標，它能夠反映人體的代謝狀態。當血糖過高時，身體就會發出一些異常的表現，這些表現需要引起我們的注意。比如在上廁所時，如果出現尿液中有很多泡沫、尿液出現明顯異味、排尿次數增多以及尿液掛壁等異常表現，就需要引起警惕，可能是血糖升高導致的糖尿病。
爲了避免糖尿病的發生，我們需要注意自己的飲食和運動習慣。飲食不合理的人，長時間沒有運動的人，有糖尿病家族史的人，妊娠期女性以及冠心病、高血壓等疾病患者都容易患上糖尿病，需要特別注意。此外，一些看似健康的素食，如蓮藕、稀飯、豆腐皮、土豆和饅頭，實際上含有較高的澱粉和糖分，容易導致血糖升高，糖尿病患者應該避免食用或限量食用。
預防糖尿病需要從日常生活中的細節入手，我們應該加強鍛鍊，保持健康的飲食習慣，避免過度飲酒和吸菸等不良習慣，定期進行體檢，及時發現和治療血糖異常等問題，才能健康地度過每一天。
