簡要回答
之前上網，看到過一句話：女人老不老，看看下半身。初聽時，覺得有些滑稽，一直覺得衰老，應該從容貌開始。要不然，也不會在看到第一條皺紋時，會大驚失措。可隨着年齡增長，才真的意識到：女人的衰老，真的是從下半身開始。很多時候，容貌上的衰老，其實並非真正的衰老。若是護膚做到位，可以很大程度緩解容貌問題。反倒是身體的衰老，纔是真正不可逆的衰老。所以，女性更應該把精力放在身體的變化，而不是容貌上。因爲身體足夠年輕和健康，就能從內裏延緩衰老，整個人也會顯得年輕很多。
下半身的變化，隱藏着衰老的祕密
1、咳嗽漏尿
年齡，帶走的不僅僅是女性的容貌，還有她們的健康。身體多個器官，逐漸進入“年久失修”的狀態，尷尬的事情也隨之發生。很多女性在外不敢做劇烈運動，更不敢咳嗽，因爲會出現漏尿的尷尬。
這一切，還得要從卵巢功能衰退、身體激素分泌降低說起。當然，也跟年輕時的運動、生育方式有很大關係。目前能做的，就是通過動作來緩解這一問題，同時調整心理，用理性的態度對待。
2、月經開始不規律
也有人說，女性的衰老是從絕經開始。沒錯，絕經意味着進入更年期，是女性人生的另一個階段。在絕經之前，會經歷一段時間月經不調，而且每個女性的實際狀況不同。
主要原因，還是年齡上升後，卵巢功能不斷下降，從而出現月經時間段、量少等問題，直到最後徹底絕經。通常，女性40歲之後，就會慢慢出現這些現象，希望女性朋友可以多關注。
3、臀部開始下垂
年輕時，女性爲擁有美麗的翹臀而驕傲。因爲翹臀，不僅僅穿衣服好看，而且還能體現女性的魅力值。可是慢慢的，身體的激素分泌不斷降低，再加上體內的膠原蛋白也在加速流失，就導致翹臀下垂。
50+的女性，翹臀扁塌的現象會更嚴重。這一刻，真的說明衰老又近了一步，身材變化實在太明顯。當然，若是及時補充營養，並且加以臀部的練習，說不定還有修復的作用。
4、膝關節疼痛
明明什麼都沒做，但就是覺得膝關節不舒服，走十幾分鐘的路程，就會出現疼痛難忍的現象。這一標誌，也是判斷女性衰老的因素，這說明身體能力大不如從前，骨骼吸收營養的能力，也再下降。
就算定期補鈣，也無法改善這一問題，主要還是吸收能力下降。可就算如此，還是要堅持補鈣，做好預防骨質疏鬆的事情，避免膝關節疼痛的問題加重。同時，還需要做好保暖，千萬別讓雙腿和膝關節受涼。
