說夢話是因爲什麼

簡要回答

這是夢語症。現在還沒有一個明確的答案說明夢語症到底是因爲什麼原因造成的？一般來說都是因爲自身的壓力過大，因爲現在大家的工作壓力和生活壓力都是比較大的，所以會導致在睡覺的時候睡眠質量不太好。

神經衰弱也是有可能會說夢話的，很多人每天到長時間的工作並沒有讓自己的身體得到一個很好的放鬆，就會出現神經衰弱的現象，這個時候可以通過吃一些安神的藥物來緩解說夢話。

然後就是本身的睡眠質量比較差，因爲很多人平時就是比較亢奮的，到了睡覺的時候依然不能夠停歇下來，在睡覺的過程當中，大腦依然在思考，所以就會說夢話。

或者是在睡前的時候總是吃宵夜，在吃完宵夜之後，我們的身體機能還在繼續的運轉當中，大腦自然也是，這樣引起的睡眠不良也是會引起說夢話的。

其實說夢話並沒有什麼可怕的，但是最好還是要剋制一下自己，因爲如果身邊有其他人的話，也會吵到其他人的睡眠。