簡要回答
平時的生活中晚上睡不着覺並不代表自己抑鬱了，可能是存在某些疾病，或者是自己的思想負擔過重所引起的精神類的疾病。建議大家長時間出現晚上睡不着覺時，還是要及時的找到具體原因，必要的時候去醫院做相關的診治。
排除身體疾病
可能有部分人羣晚上睡不着覺，可能是身體疾病導致的睡眠障礙，這類疾病像呼吸系統類疾病、心腦血管類疾病等等。一旦人們在生活中產生了這些疾病之後，可以在專業的醫生的幫助下，科學合理的進行治療。
情緒方面的問題
有部分人羣晚上睡不着覺，可能是情緒方面的問題所導致的。一般情緒方面的問題導致的失眠，可能是抑鬱障礙或者是焦慮強迫症等等精神方面的問題，此時想要有效的緩解，需要在專業人士的指導下治療。
不排除有部分人羣並沒有什麼原因導致睡眠障礙，此時自己就是睡不着覺，建議直接按照醫囑服用對應的藥物來改善睡眠質量。但是涉及到的具體用藥種類以及劑量，肯定要在醫生的指導下科學合理的進行，一旦長時間出現這樣的情況，需要及時的去醫院進行就診。
