西紅柿是當今社會減肥人士的不二選擇，它裏面的食物纖維不僅能夠產生飽腹感，還能吸附油脂，最終排除體外。所以，在晚上食用西紅柿是可以幫助減肥的。
操作方法
（01）首先，西紅柿可以降低熱量攝取，並防止脂肪累積，夜晚需要的熱量低，而需要減肥的朋友可以選擇在飯前或者飯後食用。
（02）夜晚採用西紅柿減肥，應當生吃或者將西紅柿榨汁食用，如果需要烹飪，儘量少油少鹽，以清淡爲主，只要堅持食用，就能達到減肥瘦身的效果。
（03）西紅柿雖好，但是西紅柿性寒，身體虛、寒、溼的人不宜多吃，患有胃病的人也不宜食用，以免引起身體不適。堅持健康減肥，最重要的是依據自身選擇正確的方法，如有不適，應當立即停止。
