人們敷面膜的訴求是讓臉上的皮膚飽滿一些，滑潤一些。有些人還會追求美白、去皺等美容效果，但面膜真的能做到嗎？護膚方法（01）多喝水：人體含水量大約佔人體重70%。所以要想讓皮膚保持健康需要，讓身體保持足夠的水。不要等口渴了纔去喝水，早上起牀後有條件的話可以適量地多喝一些，即可補充水分，也可起到潤腸排毒的作用。（02）多運動：運動之後，人體會流很多汗，這樣就能夠將體內的毒素很好地排出。如果說運動之於肌膚起到的是排毒作用
