不好
天天敷面膜對皮膚不好。頻繁使用面膜會破壞，皮膚本身的水分梯度，皮膚中天然保溼因子的合成會減少，使皮膚容易變得乾燥、脫皮和敏感。時間久了毛囊及皮脂腺也會因爲阻塞而發炎，引發粉刺和痘痘。一般來說敷面膜每週保持2~3次即可。
頻繁使用面膜雖然在短期內讓皮膚看起來更飽滿、有光澤，但是卻破壞了皮膚本身的水分梯度。角質層大量吸水後無法正常脫落更新，最終會導致角質層堆積。並且，面膜敷多了，皮膚中天然保溼因子的合成會減少，等面膜水分揮發後，皮膚容易變得乾燥、脫皮和敏感。
皮膚自身適應力很強，如果總是不斷調節，對皮膚吸收沒有好處。這主要是因爲面膜有瞬間加溫作用。在使用面膜的時候，毛孔的打開雖然可以吸收一定的水分，但是其實也存在丟失水分的情況。所以需要平衡時間，太過頻繁使用面膜，容易打破這種平衡，改變皮膚的新陳代謝，讓水分丟失明顯增加。現在普遍認爲皮膚平衡時間是48-72小時，所以一般來說每週保持2~3次即可。
此外，過度保養，時間久了毛囊及皮脂腺也會因爲阻塞而發炎，引發粉刺和痘痘。要知道一味的依賴面膜，過度頻繁使用不會讓膚質真的變好，反而會對皮膚產生一種負擔。所以，頻繁或者天天敷面膜對皮膚不好。
