兵器譜有云：“一寸長一寸強”。放在籃球場上，同樣適用，毫無疑問距離籃筐越進，得分更容易。大前鋒就是兵器譜裏的重火器，威懾力無法想象……
操作方法
（01）對於大前鋒來說，不需要後衛般華麗的運球，也不需要中鋒般對禁區的絕對統治。可是這並不意味着籃球場上不需要大前鋒，因爲一位超級明星般的大前鋒能夠像後衛一樣組織進攻，也能像中鋒一樣霸佔油漆區。例如：狼王加內特，石佛鄧肯……到底怎樣才能成爲一名優秀的大前鋒呢？
（02）首先我們來系統地瞭解一下大前鋒在場上的職責。大前鋒又名“二中鋒”，同時又是除小前鋒之外最容易打出全能數據的位置。顧名思義，在內線要協助中鋒進行防守和進攻；在外線時要有一定的遠投即策應能力。
（03）在防守時要幫助中鋒封堵內線，隨時協防突入禁區的入侵者，事實封蓋，這就要求在防守訓練時首先培養出色的協訓練時要注意訓練身體靈活性，特別是橫向移動能力及速度。其次就是鍛鍊身體，增加力量，彈跳，這樣就能在內線刺刀見紅的卡位時立於不敗之地。例如：加內特和鄧肯，他們都是出色的防守專家。加內特曾被評爲最佳防守隊員，並數次加冕籃板王和蓋帽王，鄧肯也數次入選最佳防守陣容。
（04）在進攻時要有一定的單打得分能力，這樣一來就能增加戰術的多樣性，例如加內特，鄧肯，格里芬等都可以在三分區域策應組織進攻或者單打獨鬥。大前鋒常見的進攻手法有：背身單打，轉身投籃，轉身後仰投籃，中投，籃下二次進攻，突破上籃，扣籃，甚至是三分。巔峯期的加內特和鄧肯無疑是整個聯盟甚至是世界上，大前位置上的絕代雙驕。他們防守強悍，蓋帽霸氣，中投精準，突破犀利，傳球實用，扣籃更是君臨天下。
特別提示
練就紮實的進攻技巧，特別是中投，背身單打，籃下腳步移動。
進攻時要隨時注意隊友的跑動，戰術的變化，以便傳球。防守時要有出色的防守意識，蓋帽意識。
