撕名牌可以說是一種休閒競技遊戲，一般分成個人賽或者組合賽。在每個人的背後都貼上自己的名字，這就叫做名牌。然後，在對戰的時候，雙方可以採用運動戰或者是正面對戰，在不傷害對方的前提下，將對手背後的名牌撕下來，即可成爲勝利者，被撕下名牌者則被淘汰。
操作方法
（01）準備參加成員成員數目最好是由奇數組成，不少於兩位成員，人少就不好玩了，但是呢，人也不要過多，大概九個人左右，然後，再添加一名裁判，這樣遊戲纔會顯得公平公正。
（02）準備抽籤先準備九張顏色，規格大小一樣的卡片，然後寫上藍隊以及紅隊，各四張，剩下的一張寫上裁判的字樣。
（03）準備名牌買名牌，可以在網上購買，例如在淘寶網上面搜索撕名牌即可，價格方面是非常便宜的。要是着急使用的話，還可以選擇同城發貨的地址，一般一天就可以收到快遞了。
（04）名牌名字一般呢，買回來的名牌也有可能是空白的，這時候就需要自己寫名字了。淘寶賣家或許會送上記號筆的，賣家的筆墨是可以擦掉的。建議使用黑色記號筆寫，一次性就把名字寫好看一點，一個人一張名牌，寫好了就不需要擦掉了。
（05）名牌貼法通常，買回來的名牌是兩片魔術貼，是要貼在衣服上面的。如果是在夏天玩撕名牌，直接用粘膠是貼不住的，因爲人會出汗，很容易造成脫膠，所以要將名牌縫在衣服上，這樣撕起來才刺激。
（06）集合玩家開始抽籤，紅藍分別四個人一組，一名裁判。裁判負責觀察戰況，如果有人被撕了，就會吹口哨示意，並且喊出被淘汰的玩家名字，此時呢，被淘汰的玩家要聽從裁判的指揮。
（07）開始遊戲紅藍兩隊先要推薦一名隊長，由隊長帶領隊員一起完成任務，然後裁判吹口哨示意遊戲開始。裁判可以佈置一些任務，讓玩家去執行，並且讓兩隊玩家在任務中互相撕名牌，首先完成任務的隊伍獲勝，如果兩隊都沒有完成指定任務，則是最後一名隊員勝出。
（08）注意撕名牌的時候，儘量尋找空曠的地方，以及是可以準確看到對方的位置的行蹤，而且，在撕名牌的時候，儘量不要撕衣服，應該照着名牌的邊緣去撕。最重要的是不要傷了和氣，在不破壞友誼的基礎上進行撕名牌。
