桌球(港澳的叫法)也叫檯球，是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動，是一種用球杆在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內娛樂體育項目。掌握打桌球的技巧，讓你如魚得水。
操作方法
（01）俯身下去後，手架、下巴、握杆的手臂要在一條直線上，球杆距離下巴保持一點距離，避免出杆時碰到下巴，影響擊球的效果。
（02）握杆時，不要握的太緊，不然手和手臂的肌肉會緊繃，手臂就會變得僵硬，不能平穩的出杆擊球，握杆的手只有大拇指、食指、中指用力，其餘的手指虛握，這樣才能控制球杆的穩定性，擊球時球杆才能保持直線運動。
（03）用手爲球杆做成的各種支架稱手杆架，架杆或臺架等。在臺或以架等。在臺球運動中往往被人忽視了它的重要作用，要保證擊球的準確性，必須有自然而穩定的杆架來支承，它可以準確地引導球杆進行擊球動作的導向。
（04）如果遇到母球后面有一個球造成了擊球時的障礙，爲了不碰到這個障礙球，就必須擡高球杆，母球和障礙球距離越近，擊球的難度就越大，打不好的話就會出現滑桿的現象，這時就需要V型的架杆手勢。
（05）右手握杆的人，要以右腳爲自身的重心，右腿要直，膝蓋不能彎，右腳掌自然地向前，左腳想左前方邁出半個到一個腳掌的距離，附身瞄球時，左膝蓋自然地彎曲就行。
（06）保持下巴中心點 在球杆的正上方，與鼻尖，眉心，成一直線 。
（07）用一個平面把白球從正中間切開得到平均的兩半，你的槍頭打在你面對的這條切開的這條切線上的任何一點都不叫加塞，你擊打面對你的這條切線之外的任何一點都叫加塞擊打。加塞是爲了讓母球帶有旋轉力度，從而讓它在撞到庫邊後獲得更大的偏轉角度。加塞後母球要撞擊到邊庫，才能達到加塞的效果。
