操作方法
前擺肘
前擺肘最大的好處就是可以讓你有充分發揮的時間和距離，而且前平擺肘一般是力量比較大的，具體做法可以自行查一下，個人建議最好有教練教你，不然，你的姿勢肯定不正確。
後襬肘
後襬肘需要注意，練習的時候頭不要來回晃動，而且要用胳膊肘部的力量，步伐也要一致，具體做法讓教練或者師傅教你吧。
前砍肘
砍肘主要分爲前面和後面。前面砍肘一般是加大打擊的力度，如果對方正在對你不軌，或者你正在被侵害，這一招可以讓你快速致勝。
後砍肘
後砍肘可以讓你進行防禦，爲你再次出擊做準備，後砍肘的時候需要特別注意頭部，不然，你頭部受傷可能就是致命的傷害。
