中考50米短跑技巧

現在我們的期中或者期末考試,不僅有筆試,還有體考,這是爲了讓大家不僅學習好,身體的素質也要好,接下來小編就和大家分享一下中考50米短跑技巧。

操作方法

(01)在當天跑步的早上,一定要吃早飯,不然跑的時候就會不能使出全力跑了。

中考50米短跑技巧

(02)在跑的前幾個月的時候可以做一下準備工作,防拉傷,可以保證自己跑的時候因爲不適應而受傷。

中考50米短跑技巧 第2張

(03)每天早上或者晚上都可以適當的跑步,這樣就可以適應跑步了。

中考50米短跑技巧 第3張

(04)在考試前的半個月裏,有時間就可以練習一下50米衝刺,來提高自己的速度。

中考50米短跑技巧 第4張