西藏怎樣防高反

你知道西藏怎樣防高反嗎？一起來看看吧！

操作方法

事先吃些紅景天，防止猛的到西藏產生頭疼眩暈，呼吸不順等問題。

可以帶點氧氣瓶或者到了西藏買些氧氣瓶，感覺到不適的時候可以拿出來吸幾口。此外，可以買些熱飲和調節胃口，清神醒腦的糖，幫助恢復體力。

切記不要坐飛機去西藏，最好選擇火車或者騎行。因爲飛機一下飛機容易無法適應當地高反，極易對身體產生不良影響。

去西藏時最好不要負重前行，帶的東西最好都放在酒店裏，只攜帶必需品出門即可。減輕負重的同時也可以緩解壓力。