湯粥

在北方立冬都會吃羊肉去寒，下面我們就一起來看看羊肉燉胡蘿蔔的做法吧。操作方法（01）將羊肉、胡蘿蔔洗淨切塊。（02）將羊肉放入鍋中加水、生薑、料酒，煮5分鐘去腥。（03）將去腥的羊肉、胡蘿蔔放入砂鍋中加入適量的水，煲2個小時。...

玉米瘦肉豆腐湯是一道大家經常喝到的湯品。今天小編要和大家分享的是玉米瘦肉豆腐湯如何做？希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）玉米，請選擇新鮮且顆粒飽滿的。（2）瘦肉，請選擇新鮮且紋路清晰的。（3）豆腐，請選擇購買嫩豆...

疙瘩湯是一道簡單美味的家常湯食，常見的做法有海鮮疙瘩湯、蔬菜疙瘩湯等等。下面小編就把土豆青菜疙瘩湯的做法分享給大家。操作方法（01）土豆清洗乾淨外表的泥沙，去除外皮再清洗乾淨切成土豆丁備用（02）青菜擇去根莖分成單葉...

番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。番茄豐富的番茄紅素吃了都的非常好的。紫菜抗輻射聖品，紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富...

南瓜的做法太多，蒸煮煎炸，做菜做湯做甜點，幾乎無所不能。最簡單不過煮湯了。南瓜湯好喝，甜滋滋的；湯裏的南瓜又面又甜，如果再加上粉粉的紅豆，那更是口感極棒，老少皆宜。操作方法（01）紅豆一把，清水浸泡。（02）起鍋燒水，水開後將紅豆先...

冬瓜非常清甜可口，用來和瘦肉做成的湯非常清淡、好喝。今天小編給大家分享一下怎麼做冬瓜瘦肉湯，希望大家能喜歡。操作方法（01）瘦肉的準備：取一個塊瘦肉，將瘦肉清洗乾淨，切成薄片；（02）瘦肉的處理：將瘦肉放入碗裏，加入適量的生抽、...

步驟/方法（01）1、把雪耳、百合提前浸泡，若是幹蓮子也浸泡一下，枸杞子洗淨備用；（02）2、泡發的雪耳用手撕成小朵，和百合、蓮子一起放入鍋內，加清水，大火煮開，再轉小火煮半小時左右，如果喜歡吃很綿綢的可以煮久一點，看自己喜好了；（03）3、...

冬天吃點羊肚湯，暖和的同時對胃比較好。但羊肚湯燉得不好就會有羶味，如何做羊肚湯才會好吃呢，你不妨看看以下的做法。操作方法（01）用鹽反覆搓洗羊肚，以去除羊肚的黏液。（02）將羊肚用清水沖洗乾淨。（03）起鍋燒水，將羊肚先焯一遍水...

朋友適當哆阣。圊筍竾嘂萵筍，遖苝嘟洧，娸營養荿汾佷哆，笣葀疍皛質、脂肪、溏類、惟泩嫊等哆種粅質，妸熷璡嗗骼、毝潑、怶膚哋潑唷，洧莇紆亾哋泩萇，娸狆圊筍還浛洧仹冨哋鉄沅嫊，並苴悱瑺嫆昜被亾軆扱荍，經瑺喰鼡噺鮮圊筍，還妸姒...

操作方法（0102）做法：1、文蛤洗淨(用水先養着),嫩豆腐一塊(用鹽水先泡,泡3-5分鐘後切丁，薑片、葱花、葱段洗淨切後待用；2、起鍋點火，放入清水和薑片，待水燒半開後，丟入文蛤放入鍋中；3、開後放豆腐，煮1分鐘，放入料酒、胡椒粉、鹽調...

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。步驟/方法（01）將豬瘦肉洗淨，切成薄...

梨肉可以化痰止咳，梨肉熬水其效果更佳。來看看梨肉如何熬水能夠使其止咳的效果更好吧。操作方法（01）鮮梨去皮，去核，切成小瓣。（02）紅棗洗乾淨，切成兩半。（03）加兩碗水到鍋裏煮，下梨和棗。（04）等水燒開，放入冰糖。（05）待冰糖融化後便可...

通奶草怎麼做下奶操作方法（01）先將豬蹄洗淨，用熱水竄一下，把血水煮出來（02）撈出豬蹄，放到到另一個鍋裏面倒上水把花生一起放下去讓它煮到豬蹄軟嫩（03）然後加上生薑片、通草轉小火慢慢燉上30分鐘（04）最後撒上大蒜葉即可出鍋，有利於...

在夏季因喜歡冷飲，吹空調，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降。到了秋天，通過健康的飲食方式調整機體的狀態，不僅可以補充元氣，還可以儲存能量預防冬日疾病。秋季的飲食既要考慮營養滋補，又要選擇一些容易消化吸收的食...

苦瓜豆腐瘦肉湯是一道經常喝到的湯品，今天小編就和大家分享一下它的做法，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）苦瓜，請買新鮮且通體均勻的為宜；（2）瘦肉，請購買新鮮且紋路清晰的比較好；（3）葱和豆腐別買太多。（02）食材處理（1）豆腐...

用少量的食材也可以燉出營養美味的湯。今天小編給大家分享一道好喝清爽不油膩的水燉龍骨湯，希望大家能夠喜歡。操作方法（01）將脊骨清洗乾淨，放入盆裏，加入適量的水，煮開；（02）待鍋裏湯汁煮開後，煮到不再出髒泡沫為止，將脊骨撈出，湯...

操作方法（0102）原料：豬裏脊肉一小塊、冬筍一小塊、水髮香菇兩朵、胡蘿蔔三分之一、嫩豆腐半塊、雞蛋一個、高湯400ml（或者清水）、生抽1.5湯匙、醋1湯匙、白胡椒粉、澱粉1湯匙。做法：1、所有食材處理乾淨。2、香菇、冬筍、胡...

米粥温和養胃，健脾養肺，是在家調養身體最簡單的一道食物，那怎麼在家用高壓鍋煮粥呢？操作方法（01）取一口乾淨的高壓鍋，加入是適量的水；（02）取適量的大米，淘洗乾淨，瀝水倒入鍋中，倒入適量的橄欖油；（03）開大火等高壓鍋壓力起來後，關小火，等...

冰糖銀耳紅棗湯是一道美顏滋補的保健食品，其營養豐富，口味甜糯，男女老少都可以喝，而且還有提高人體免疫力的功效。下面就跟小編看看冰糖銀耳紅棗湯的做法吧。操作方法（01）把幹銀耳放盆裏，加水泡發1個小時。（02）等銀耳泡發好後，...

茶樹菇是高蛋白，低脂肪，低糖分的一種食用菌，今天給大家介紹一下茶樹菇燉排骨湯的做法。操作方法（01）首先把排骨放入清水中浸泡半天左右，把血水全部泡出（02）然後把排骨隨冷水下鍋，焯一遍水後撈出洗淨備用（03）茶樹菇用温水進行泡發...

銀耳雪梨羹是一道家常甜品，主要材料為銀耳和雪梨。此湯羹具有極高的營養價值和保健作用，同時還具有美容的功效。下面小編就把銀耳雪梨羹的做法分享給大家。操作方法（01）首先準備好所需要的食材:銀耳，新高梨，大棗，冰糖，枸杞子（0...

1、小米具有益腎和胃、清火的作用，對脾胃虛熱、體虛的人有益，也是很好的安眠的食品。2、蘋果有調整腸胃之作用，對治療便祕頗有功效。同時，蘋果中的果膠能防止膽固醇增高，減少膽結石發生的概率。皮膚過敏時，用去皮的蘋果片輕...

紅豆富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，排除體內廢物，薏仁含有薏苡素，可加速新陳代謝和血液循環，幫助身體排出多餘水分。下面教大家紅豆薏仁湯的做法。操作方法（01）把紅豆和薏仁洗乾淨放盆裏，加入涼水浸泡。（02）把泡過的紅豆薏仁放進...

羊肉温補開胃，還可以禦寒，下面教你做羊肉湯。操作方法（01）羊肉洗淨切塊。（02）鍋里加適量水，放入羊肉焯水。（03）焯水洗淨後，放入湯鍋，下薑片，煮一個半小時左右，出鍋前加羊血。（04）準備好葱姜，香菜，洗淨後切末。（05）羊肉熟後，加入葱薑末和香...

紅棗、紅糖蒸木瓜，是女性美容養顏的一道甜品，這道甜品清香滑甜非常好吃。操作方法（01）把熟透了的木瓜去皮。（02）把籽扣出來乾淨。（03）把紅棗填到木瓜裏面。（04）然後鋪上紅糖，糖量由個人喜好。（05）放置鍋裏。（06）中火蒸25分鐘就可以了...