相關籃球的科普知識

很多剛學習打籃球的朋友，往往不懂得規則，經常造成犯規的情況，影響學球的效率。下面我來教教籃球的基本規則。操作方法（01）籃球規則之走步犯規走步在新手當中經常發生，指在接到隊友傳過來的球時，只能以一隻腳為中樞，另一隻腳為...

打籃球是我們很多人都非常喜歡的運動，那麼在打籃球的過程中，我們如何提高自己的控球能力呢，我來闡述一下我的意見。操作方法打籃球要有很好的控球能力，首先基本功是第一，基本功是最重要的，我們可以通過練習自己運球的基本功...

這裏可以告訴你，籃球最基礎的練習方法，讓你從基礎開始瞭解籃球魅力。操作方法（01）1.熟悉球性，動作很簡單，就是開始學習接觸籃球，讓手熟悉拿着籃球的感覺，記住籃球的形狀，左右手放在球上，來回的摸球。（02）2.左右手換球練習：把球隨意...

對籃球投籃技術的每個技術動作進行詳細地分析，為投籃初學者提供有效的訓練方法。操作方法（01）要注意持球方法、瞄籃點、協調用力、出手的角度與速度、球的旋轉、投籃弧線和入籃角度。而在比賽中，影響投籃命中率的因素是多...

歐洲步，是由NBA傳過來的一種籃球運動的動作，在實戰中非常有實用價值，簡單而有效的操作，非常具有觀賞性。怎麼練習歐洲步，以及怎麼防守歐洲步，我來分享一下我的經驗。操作方法（01）首先，你要學習歐洲步，必須先了解什麼是歐洲步，歐...

當你看到NBA球員用閃電般的胯下運球和背後運球晃開防守球員，你看到的都是長期刻苦練習的成果。如果你是一名初學者，一開始即使是最基礎、簡單的運球也可能會讓你手足無措。不過經過練習，任何人的控球水平都可以得到提高...

籃球是一門很熱門的運動，所以熱愛籃球的人不少，甚至一些人把籃球或一些球星當做信仰。那麼，我們該怎麼練習籃球呢？看完這篇文章你就知道了。操作方法（01）練習籃球首先要學會堅持，每天都要堅持練習才會有效果（02）首先，可以先練習...

籃球球內的氣壓需保持在一定範圍內，這樣的籃球才更適合用於籃球運動。而在生活中應如何更好的用氣針給籃球加氣呢？操作方法（01）為了避免損傷籃球，致使籃球漏氣，在加氣前可用食用油潤滑氣針。（02）將打氣筒和氣針正確連接，並檢查...

在籃球運動中進攻時往往會處於無球的狀態，這時要做的是積極的跑位，目的是甩開對手拉開與防守員的距離找機會接應隊友的傳球攻擊籃下，或者吸引防守給進攻的隊員減輕壓力，要根據場上的情況而定。如何能輕鬆的跑位甩開防守員...

眾所周知，籃球運動已經是人們不可缺少的一項體育運動。它可以為我們提供娛樂，鍛鍊，觀賞等作用，但是籃球也是一項十分難掌握的自我挑戰，籃球技術的好與壞與基本功是離不開的，但是籃球的基礎又應該怎樣練習呢？下面讓我來告訴你...

籃球是很多男生都愛玩的體育項目，也是青少年最喜愛的運功項目，但是籃球放久了就會泄氣，如何給籃球充氣呢？操作方法（01）首先叫大家一個簡單的方法：把氣針濕潤，在用手指粘上水，弄到球眼裏，然後一點一點轉着球針，滑到最裏面開始打氣...

急停跳投就是在快速的運動或移動中，用跨步或跳步急停接球，兩膝微屈，重心下降，快速蹬起向上起跳，同時舉球至肩上，當身體騰空接近最高點時，右臂向前上方伸展，手腕前驅，食、中指撥球，通過指端將球投出的一種投籃方法。急停跳投是籃...

籃球作為一種競技運動和大眾體育鍛煉項目，已經成為各年齡段最受歡迎的球類運動之一。它以5V5、3V3的對抗形式針對着不同類型的比賽。當然，任何競技項目都不能逃避犯規和違例這個話題，今天我們來講講在籃球運動中怎樣避免...

下面給大家分享提高籃球技術的籃球祕籍！提高籃球技術的籃球祕籍（01）1翻腕壓手方法：單手持球於頭上做投籃準備姿勢，另一手幫助向下壓球、壓手腕、手指。要求：五指張大分開，指根以上觸球。（02）2擠球(雙手擠球)方法：雙手持球於...

這個隊伍每個人都有得分的能力，因此協調和默契很重要，在基於這幾個前提下，才可以運用戰術操作方法（01）只有一個能背身單打的隊員，那麼必定是要負責籃板和擋拆如果手感可以的話，大可以擋拆再分球給，得分應該不難（02）如果僅有的射...

背後運球能瀟灑且有效避開防守者，熟悉了過人很迅速！操作方法（01）剛開始練時，如沒有運球基礎，那麼你應該先去練球性，關於球性的訓練我以後會再進行討論。（02）要逐漸找到屬於自己的落點，雖然自己看不到，但要用心去體會，並且，要注意力...

走步，即帶球走違例（Traveling）。籃球規則對帶球走是這樣定義的：當隊員在場上持着一個活球，其一腳或雙腳超出本規則所述的限制向任一方向非法移動是帶球走。判定方法（01）走步有兩個基本條件：一是持球狀態，所謂持球就是相對於運...

隨着籃球運動的發展，我們不難看出中鋒在其技能上似乎接近於大前鋒，大前鋒的技能也包含中鋒技能。這是籃球運動發展的趨勢，是現代籃球球員一人多位置或者稱之為多人從事一位置的一種趨勢。中鋒應該掌握什麼技巧能夠服務雨...

籃球一直是被大眾喜歡的運動，那麼在籃球中，變向過人作為一種戰術，怎麼練習了？下面給大家幾點建議。操作方法我們首先當然要熟悉變相運球。運球的時候要蹲成馬步，一個手運球，另一個手接住，不停的配合。運球的時候，眼睛不要一直...

眾所周知，若是對於非職業選手，一場全國場比賽打下來，體力消耗極大，而人盯人防守隨着體力的下降更是也來越沒有效果，那麼有沒有一種有效而省力的防守辦法呢？當然是有的，那就是——聯防。那麼在這裏，我就向大家介紹如何打好聯防...

街頭籃球賬號在註冊成功後，要想登錄遊戲大區，首先就需要激活大區。如何激活呢？下面講述激活步驟。操作方法（01）1、打開街頭籃球官網，在網頁登錄遊戲賬號。（02）2、登錄成功後，在會員中心的左側菜單中點擊“激活遊戲”，然後點擊街...

很多人認為3V3半場比賽根本不需要戰術，誰拿球誰進攻就完了，簡單粗暴。但其實不然，半場比賽中還是有很多實用簡單的戰術，下面就為大家詳細介紹幾種半場比賽的戰術打法。操作方法（01）正面突破相對來説，3V3比賽中由於人數較少，場...

操作方法（01）胯下運球，身體重心下沉，用雙手交替接球，熟練時可不看球也能自如運球。（02）背後運球，控球身後按8字遊走，將球以適當節奏：順時針或逆時針環繞全身。腳步有節奏向後退，球和手交替的節奏相同。（03）軀幹運球，即將球環繞腰盤...

許多女孩喜歡打籃球，但是因為身邊一起打球的女生太少，往往選擇放棄，這篇文章將會為你解決這個煩惱！最好是自己先單獨實體練習一下，實踐比理論來的有用。操作方法（01）1、投籃姿勢投籃姿勢是，兩腳自然分開，正對球籃，身體與籃板平...

那一天,他們終於回想起了,沒有裝備的屈辱、以及輸球之後的沮喪,在現實生活的籃球場上,球員裝備也同樣屬於籃球這一場GAME的一部分。而在兄弟籃球2中,籃球的夢想、勝利和榮耀是我們不懈的追求,而這一切也全都離不開球...