相關荷蘭豆的科普知識

荷蘭豆炒臘腸的家常做法

荷蘭豆炒臘腸的家常做法

工具/材料荷蘭豆250克、臘腸100克、幹辣椒兩個、大蒜3瓣、生薑一小塊、雞精和鹽適量操作方法先把荷蘭豆掐頭去尾洗淨備用。再把煮熟的香腸切好備用。然後把大蒜、生薑切碎,幹辣椒切成小節,把它們放在盤子裏備用。在鍋裏...

火腿腸豆乾炒荷蘭豆的家常做法

火腿腸豆乾炒荷蘭豆的家常做法

火腿腸肉質細膩,鮮嫩爽口。豆乾口感鮮香,營養豐富。荷蘭豆質地脆嫩,口味清香。用火腿腸搭配豆乾與荷蘭豆一起同炒,營養味美,清新爽口,風味獨特,色味俱佳。下面介紹火腿腸豆乾炒荷蘭豆的家常做法。工具/材料火腿腸1根(85克),白豆...

牛肉炒荷蘭豆的家常做法

牛肉炒荷蘭豆的家常做法

牛肉炒荷蘭豆是一道快手菜,二十分鐘就可以炒好,炒熟的荷蘭豆很香脆,味道特別好吃。而且,牛肉富含高營養蛋白,能增強人的抵抗力,一起來看看牛肉炒荷蘭豆的家常做法。工具/材料牛肉、荷蘭豆、姜、蒜、花生油、醬油、鹽、蠔油...

分享荷蘭豆炒臘腸的做法,清淡爽口,夏天的一道刮腸菜

分享荷蘭豆炒臘腸的做法,清淡爽口,夏天的一道刮腸菜

簡要回答天氣熱宜多吃清淡一點,今天的這道荷蘭豆炒臘腸吃起來口感特別清爽,非常適合夏天吃。荷蘭豆炒臘腸的做法簡單,三五分鐘就可以輕鬆搞定了。下面具體看下荷蘭豆炒臘腸的具體做法吧,相信沒下過廚房的你也一看就會。【...

怎麼做荷蘭豆炒肉?

怎麼做荷蘭豆炒肉?

荷蘭豆炒肉是一道做法上非常簡單的菜,今天我就來分享一下,我是怎麼做荷蘭豆炒肉,希望對大家有所幫助。操作方法(01)把買來的肉洗下,切成片狀,厚度為0.2公分為宜。另外薑片切一些,如圖。(02)荷蘭豆兩頭先摘掉,洗乾淨。(03)開火,鍋裏...

荷蘭豆炒肉片的做法

荷蘭豆炒肉片的做法

工具/材料荷蘭豆300克,瘦肉300克,薑蓉、蒜米適量,生抽、料酒、耗油適量。操作方法把荷蘭豆邊須撕去,薑蓉、蒜米準備好。瘦肉切成薄片。加鹽、薑蓉、耗油。加1勺生抽,1勺料酒醃製幾分鐘。開火下油,放蒜米進去爆香。荷蘭豆下...

荷蘭豆的功效作用與禁忌

荷蘭豆的功效作用與禁忌

【別名:荷仁豆、剪豆、甜豆、麥豆、菜豌豆、帶莢豌豆】荷蘭豆是豆科豌豆屬,一年生或二年生攀緣草本植物。荷蘭豆最早栽培的地區,是大約12000年前沿着泰國-緬甸的邊境地帶。荷蘭豆對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用...

荷蘭豆爆炒牛腩的做法

荷蘭豆爆炒牛腩的做法

牛腩是帶有一點肥肉的,拿來爆炒最合適了。牛腩富含高蛋白質,而且脂肪含量低,能增強人的抵抗力。用荷蘭豆來爆炒牛腩,是非常好吃的一道菜。一起來看看荷蘭豆爆炒牛腩的做法。工具/材料荷蘭豆、牛腩、姜、蒜、葱、花生油、...

怎樣炒荷蘭豆好吃

怎樣炒荷蘭豆好吃

用臘腸炒荷蘭豆,臘腸的肉香和荷蘭豆的清香混在一起,特別好吃,下面就分享一下臘腸炒荷蘭豆的做法。工具/材料荷蘭豆,臘腸,食用油,葱,鹽操作方法將荷蘭豆去掉兩頭,用清水洗淨,將臘腸切成薄片,葱切成片。鍋中放入食用油,燒熱後,放入...

怎樣做火辣荷蘭豆炒臘肉?

怎樣做火辣荷蘭豆炒臘肉?

許多人喜歡吃燻肉,千方百計找處空地搭間小棚,張羅些桔皮枯枝,心急火燎地薰上十天半月的,便以為大功告成。殊不知急火熏製的肉鹹澀晦暗,吃到嘴裏全無光彩可言,竊以為不美。需柴灶青煙慢慢浸染,方吸盡草木精華成就一方上好的臘...

教你做清脆的荷蘭豆炒鮮魷

教你做清脆的荷蘭豆炒鮮魷

工具/材料1,荷蘭豆2,鮮魷魚3,鹽4,魚露操作方法將荷蘭豆洗乾淨,去頭去尾將所需要的魷魚洗乾淨去掉墨囊備用切花刀切小塊,撒少許鹽備用蒜頭洗乾淨去皮拍扁,鍋中倒入適量油,油熱放入蒜頭爆香倒入荷蘭豆翻炒之後倒入少許水燜一會...

荷蘭豆炒香菇的家常做法

荷蘭豆炒香菇的家常做法

荷蘭豆質地脆嫩,口味清香,具有利腸通便,生津止渴,增強人體新陳代謝,抗癌防癌等功效。香菇味道鮮美,香氣沁人,具有和胃,健脾,補氣益腎,降壓,降血脂等功效。用荷蘭豆與香菇再搭配肉同炒,營養搭配,味道鮮美,色味俱佳。下面介紹荷蘭豆炒...

木耳杏鮑菇炒荷蘭豆的家常做法

木耳杏鮑菇炒荷蘭豆的家常做法

木耳營養豐富,有益氣強身,養血駐顏之功效,質地柔軟,味道鮮美。杏鮑菇具有抗病毒,降血脂,潤胃腸等功效,肉質肥厚,口感鮮嫩,味道清香。荷蘭豆,質脆清香,營養價值高。三種食材放在一起同炒,色香味美,清淡適口,營養搭配,堪稱美味。下面介...

【臘腸炒荷蘭豆】的做法

【臘腸炒荷蘭豆】的做法

今天是道普通的家常菜:臘腸炒荷蘭豆。我總覺得吧,家常菜也有大智慧!今天的荷蘭豆就算一例~~~炒得好的荷蘭豆又綠又清脆,一看就勾人,絕對的大廚風範~~~操作方法(01)荷蘭豆掐頭去筋後洗淨備用。(02)鍋中放水,滴幾滴食用油,加少許鹽...

舌尖上的味蕾,教你如何做荷蘭豆爆炒綠豆芽

舌尖上的味蕾,教你如何做荷蘭豆爆炒綠豆芽

工具/材料綠豆芽,荷蘭豆,蒜沫,鹽,雞精,醬油操作方法首先我們需要將荷蘭豆拔絲,從豆的兩邊將絲拔掉,否則會影響口感,然後用清水清乾淨。然後我們將洗乾淨的荷蘭豆放入燒開的水進行燙熟到七八分熟後撈出瀝乾。接下來我們也用清...

荷蘭豆的種植方法

荷蘭豆的種植方法

你知道荷蘭豆的種植方法嗎?一起來看看吧。操作方法在種植荷蘭豆的時候我們需要注意首先在種植的時候就要有間隔地進行種植,這樣子才不會因為種植的過於密集而導致後續生長的一系列問題。在種植荷蘭豆的過程中,當中我們需...

荷蘭豆炒臘腸怎麼做?

荷蘭豆炒臘腸怎麼做?

工具/材料臘肉荷蘭豆蒜生抽鹽糖操作方法將荷蘭豆的筋摘掉後洗淨。用水泡10分鐘。將蒜和臘腸切片。起鍋熱油,倒入蒜炒香。蒜炒香後,放入臘腸翻炒,直至臘腸變色。臘腸變色後,放入荷蘭豆翻炒。翻炒均勻後,加入50ml清水翻炒至...

家常荷蘭豆的做法

家常荷蘭豆的做法

用蒜末炒荷蘭豆,既有荷蘭豆的清香,又有蒜香,夏天吃,特別清爽。下面就介紹一下家常荷蘭豆的做法。工具/材料荷蘭豆,食用油,鹽,蒜操作方法將荷蘭豆去掉豆柄和兩頭的尖,用清水洗淨,再把蒜切成蒜末。在鍋中放入食用油,燒熱後,放入蒜...

荷蘭豆炒臘肉

荷蘭豆炒臘肉

荷蘭豆炒臘肉是道經典的美食搭配。脆爽清甜的荷蘭豆,臘味香濃的自制臘肉。兩者的搭配可真是一道美味佳餚啊!操作方法(01)1.荷蘭豆摘除好後用淘米水泡15分鐘,用清水洗淨瀝水。(02)2.臘肉切溥片。荷蘭豆也準備好了。(03)3.熱好油...

荷蘭豆炒雞雜

荷蘭豆炒雞雜

工具/材料雞雜2副,荷蘭豆150克,薑絲、小米辣、蒜米適量,2勺生抽,1勺料酒,1小勺老抽。操作方法把雞雜清理乾淨,荷蘭豆撕去老須。用鍋把水煮沸,放雞雜進去灼2分鐘。撈上盤子,再用清水洗一次。然後撈上來切好。薑絲、小米辣、蒜...

荷蘭豆炒火腿腸雞蛋的家常做法

荷蘭豆炒火腿腸雞蛋的家常做法

荷蘭豆質地脆嫩,口味清香。火腿腸肉質細膩,鮮嫩傷口。雞蛋營養味美。把三種食材放在一起同炒,清新爽口,鮮香味美,營養豐富。下面介紹荷蘭豆炒火腿腸雞蛋的家常做法。工具/材料荷蘭豆200克,火腿腸1根(85克),雞蛋2個。葱,姜,鹽,味精...

荷蘭豆這樣做,簡單易炒,好吃營養

荷蘭豆這樣做,簡單易炒,好吃營養

荷蘭豆炒胡蘿蔔是大夥餐桌上常有的一道家常菜。這道菜的技巧是快速簡單,讓荷蘭豆炒得脆綠,加上胡蘿蔔的點綴,顏色鮮豔。如果愛吃辣的,可以加點辣椒,非常下飯。操作方法(01)豬肉切片,胡蘿蔔切條,荷蘭豆去絲洗好,蒜頭剝皮剁碎。(02...

荷蘭豆怎麼做

荷蘭豆怎麼做

荷蘭豆是我們常吃的一道菜,口感清脆,味道清甜。下面介紹一下荷蘭豆怎麼做好吃。操作方法(01)荷蘭豆撕去兩頭和莖,清洗乾淨,晾乾待用。大蒜去皮,清洗乾淨,用刀背拍二下。青椒去籽清洗乾淨,切絲待用。(02)把瘦肉切成薄片待用。(03)鍋...

素炒藕片木耳荷蘭豆的做法

素炒藕片木耳荷蘭豆的做法

藕,含有豐富的維生素,蛋白質,膳食纖維等營養成分,有很高的營養和藥用價值,具有涼血散淤,補心益腎,利尿通便,滋陰養血等功效,口感鮮嫩,脆甜清新。用藕片同木耳,荷蘭豆,加胡蘿蔔,配輔料同炒,營養搭配,色澤鮮豔,清淡爽口,堪稱美味佳餚,下面...

荷蘭豆炒鮮魷魚怎麼做

荷蘭豆炒鮮魷魚怎麼做

魷魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等,有補虛潤膚、滋陰養胃的功能,今天小編給大家介紹下荷蘭豆炒鮮魷魚怎麼做。工具/材料魷魚、荷蘭豆、姜、葱、油、醬油、鹽、澱粉操作方法將買來的新鮮魷魚清洗乾淨,然後切好,一般賣家可...