簡要回答
寶寶的出生,孕婦升級為媽媽,這是每個女性人生中的一件大事。然而,當新生兒的睡眠不踏實,夜裏睡不好時,這也會讓新手媽媽感到迷茫和困惑。
一、新生兒睡不安的原因有很多種情況
1、由於神經系統發育不全,孩子剛出生,身體的自我調節能力相對較差,對子宮外的新環境不能快速適應導致孩子睡眠不踏實,容易驚醒等。
2、睡眠環境不合適,如房間温度過高或過低,濕度和燈光的影響等也會讓孩子睡眠不踏實,容易驚醒。
3、奶水不足也會讓孩子在夜間被餓醒,這時可以考慮通過配方奶與母乳配合餵養來解決問題。
4、孩子身體不適也會導致夜間哭鬧,例如尿布需要更換、做噩夢、肚子痛或發燒感冒等。
二、科學的方式幫助孩子睡得好睡得踏實
1、剛出生時可以採取側卧位,將枕頭放在孩子背部,把孩子的手放在身體前面,避免孩子俯卧在牀上引發危險。
2、家長還可以幫孩子經常變換睡覺姿勢,這樣可以防止孩子吐奶時引起嗆咳,同時也能預防孩子的頭骨過於柔軟而變形,形成不完美的腦形。
3、產後第一週按照寶寶自身需求睡覺,不要干預孩子的睡眠時間,保證讓他們睡到自然醒就好。
對於寶媽而言,需要充分了解新生兒的睡眠問題,瞭解育兒知識。新生兒需要大量的睡眠時間來休息和發育,每天至少需要睡16個小時,佔據了一整天的70%。