夏季一来，街上纷纷看到热裤短裙，如果这些配上肌肉腿可不是很美观啊，如何减掉腿上的肌肉呢？操作方法（01）首先，收起你的高跟鞋，尽量避免快走，注意走路姿势，脚跟先落地。（02）两手捏腿肚子上的肌肉，由下而上按摩。（03）双手握拳，用关节刮腿部内外侧，由下至上，每天重复30次。（04）每天适当压腿拉拉筋，有助于修复腿部线条。（05）适当的运动，但是不要跑步，跑步易长肌肉，可以选择游泳既起到减脂作用又不会增加肌肉。
