秋天气候干燥,经常会有鼻腔干燥、咽痛等症状,来点川贝冰糖炖雪梨吧,滋阴润肺,还有止咳化痰的功效哦。
操作方法
(01)川贝捣碎成川贝粉,备用。
(02)准备一个雪梨,用清水洗干净外皮。
(03)将雪梨去皮后把梨肉切成小丁状。
(04)准备几颗冰糖。
(05)把川贝粉、冰糖和梨子分别装进小沙煲,并加入适量清水。
(06)准备好后把沙煲放到煤气灶上开始煲,待烧开后转小火煲20-25分钟左右。
(07)放进几粒枸杞,川贝冰糖炖雪梨就完成了。
特别提示
枸杞属热性,所以不要放到一起煮,煮好后放几粒就可以了。