相关沙拉的科普知识

色拉系音译，即Salad，又译作沙拉。沙拉主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。我给大家介绍一下吧！操作方法（01）首先，很显然，在晚上吃任何东西吃更多的脂肪，在晚上十一点后，身体各器官开始独立工作，更多的食物积累在胃，...

沙拉是很多朋友爱吃的一种食品，今天给大家介绍好吃的苹果沙拉的做法。操作方法（01）先把苹果去皮后洗净后，然后切成小块备用（02）然后取适量的淡盐水把苹果倒入浸泡片刻后捞出沥干水分备用，注意盐水稍微少放一些盐，不要太咸（03）然...

日式土豆沙拉是一道日本常见的家庭菜肴，以土豆和沙拉酱为主要食材，味鲜色美，清凉爽口，营养价值丰富，制作也很方便简单。土豆是低脂又饱腹的主食之一，这道土豆沙拉不仅味道独特，它还能帮助你增加饱腹感，起到减少热量摄入的健康...

可以做沙拉菜的蔬菜非常的多，其中最主要的就是圆白菜、紫甘蓝、番茄和黄瓜。其它的配菜也非常的多种多样，有胡萝卜、甜椒、芹菜、豆芽、洋葱、白萝卜、生菜等等。沙拉菜不仅绿色健康，而且非常的美味，是很多人都爱吃的一道...

简要回答孕妇在吃蔬菜沙拉的时候，需要注意蔬菜里面的寄生虫，虽然说孕妇在吃绿色蔬菜的时候，对自己的身体还有自己的胎儿都是有很多好处的，但是这样不能忘了，蔬菜里面会有很多的虫卵的，所以在使用的时候需要将蔬菜清理干净，这...

沙拉酱，顾名思义就是拌沙拉的酱吗？所以拿现成的沙拉酱来做各种沙拉，蔬菜沙拉，水果沙拉就比较容易，这里推荐一款操作极其简单的芒果沙拉！操作方法（01）材料准备好，沙拉酱和芒果（02）芒果撕去外皮（03）用刀在芒果肉上打成菱形格后把果肉...

水果沙拉是一道比较简单的菜品，其口味丰富多样，深受大家喜爱，今天就来简单制作一下。操作方法（01）各类新鲜水果该去皮的去皮，洗净备用（02）香蕉去皮切成小块（03）火龙果对切后，用工具取出果肉（04）圣女果对切放入中碗中（05）去皮后的苹果...

简要回答水果蔬菜沙拉做法：将草莓对半切开摆放在盘子周围，然后将苹果、香蕉、苦瓜都切成小块，用沙拉酱搅拌均匀，然后放到盘子中间即可。水果蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食。它大多不必加热，最大限度的保持住蔬菜中的各...

沙拉是很多朋友爱吃的一种食物，今天我们具体就来聊聊沙拉的制作方法。操作方法（01）首先取两颗鸡蛋，用鸡蛋分离器把蛋黄和蛋液进行分离（02）然后在蛋黄中加入适量的研磨好的糖粉用打蛋器低速打至泡发（03）取适量的米醋准备好备用...

以碳水化合物为主的土豆是有益于人体健康的碱性食品。土豆不仅可以烹制汤、炒菜，还可以做土豆饭等，称为万能蔬菜。煮好的土豆需要控出水分，烹制的菜肴才能更加美味。操作方法（01）1煮土豆洗净土豆，煮到土豆皮开始脱落为止。（0...

不爱吃晚饭的时候，可以做一碗甜蜜蜜的沙拉水果。不会做？下面的步骤学起来。操作方法（01）准备好食材，水果就是时令水果最好，尽量不要吃反季水果。不爱吃沙拉酱的人可以只放蜂蜜。（02）把甜瓜洗净后削皮、切半、去瓤，然后切成小块...

酸奶水果沙拉，小朋友们都爱吃，夏天的时候，可以做给爱吃的宝宝们。操作方法（01）把香蕉剥皮，切成一砣一砣的，放在盘子里。（02）把苹果切成一砣一砣的，放在刚的盘子里，和香蕉放在一起。（03）再把芒果切开，也切成一砣一砣的，放在刚说的盘子...

对于每一道可口的菜肴，首先要保证的就是烹饪材料的质量。你尝过那种还留有阳光的余温，咬一口肥厚的果肉，便满口酸甜汁水的番茄么，鲜美的口味完全可以与水果媲美。新鲜的番茄饱含了泥土中的养分，又被阳光染上鲜艳的红色，无须...

熟三文鱼蔬菜沙拉有助于老年痴呆抵抗力助消化利尿减肥助睡眠利尿消肿抵抗力祛斑延年益寿防癌高血压血栓消食。操作方法（01）三文鱼自然解冻后，用清水略泡5分钟后取出，放米醋、盐（02）加入胡椒腌制10分钟，腌好的三文鱼用平底锅...

减肥吃什么最好呢？很多人会选择吃鸡肉，鸡肉沙拉也是很多人会选择吃的美食，那么该如何制作呢？这里和大家简单介绍一下，希望对大家能有所帮助。操作方法（01）准备蔬菜。蔬菜最好是选择自己喜欢吃淀粉含量比较低的，这样才不会让自...

工具/材料鸡胸肉250克紫甘蓝1/4颗洋葱1/2颗牛油果1/2颗小番茄6颗黄瓜1/2根柠檬1颗陈醋2茶匙干酪、坚果碎、橄榄油适量操作方法首先，需要处理鸡胸肉。将鸡胸肉切成2指宽的长条，再在切好的鸡胸肉上淋少许的柠檬汁和橄榄油...

什锦蔬果沙拉，你瞧了菜名就知道是各式蔬菜水果大聚合。沙拉的选材要用那些适合生吃的蔬菜水果，如生菜、西红柿、黄瓜和甜椒等；水果差不多都是可以生食的。有人说西红柿和黄瓜不能同食，因此今天用了西红柿就没用黄瓜。操作...

现在的人，越来越注重身体健康。养生的方法有很多，但是并不是条条都适合自己。今踢啊，小编介绍一道美食给大家，一家老小都适合哦！操作方法（01）1.蔬菜沙拉蔬菜沙拉最好采用应时蔬菜，营养成分会相对高点。蔬菜沙拉中蔬菜不必加热...

美容又减肥的沙拉，一般都会以新鲜水果或蔬菜作为主料，加入酸奶或柠檬汁等搅拌而成，热量非常低。今天就给大极推荐6种减肥沙拉和它的做法，希望能帮助到您。操作方法（01）好吃的水果沙拉：这里我主要选择了苹果，苹果富含纤维物质，...

酷热的天气，水果沙拉就成了首选。沙拉毕竟不是中国人习惯的东西，吃起来的时候也就水果沙拉，感觉口感会好些。周末35度的高温，最低温度也有24度，简直是发了烧。把冰箱里的水果搜罗了一下，挑了几样做一个水果沙拉，吃起来还是比...

工具/材料芒果1个小番茄8个牛油果1个黄瓜1个西柚1个紫洋葱1个青柠2个2勺橄榄油1勺盐柠檬1片苏打水1瓶鱿鱼、香菜、辣酱、黑胡椒、白胡椒、生姜、冰糖、饮用水操作方法先将鱿鱼取出内脏。将鱿鱼切块备用。小番茄去芯切...

简要回答首先准备好蔬菜。准备一些可以生吃的蔬菜，洗干净，比如说生菜、小西红柿，皇瓜、紫甘蓝，苦菊等等，在洗干净之后应该撕成小片或者切成细丝，建议选择最新鲜的蔬菜，口感比较好，而且有水分。做沙拉酱。沙拉酱有着比较多的种...

简要回答水果沙拉就是将不同的水果去切成丁状或者是方块的一种食物，而且可以对于这些切块过后的水果去搭配一些酱料，这样是能够带来较好的营养价值，制作水果沙拉也是比较简单的，只需要将这些水果准备好切盘盛放，再加上特制...

想知道苹果沙拉怎么做好吃又健康吗？小编来教你。操作方法（01）苹果沙拉的做法十分简单，又非常美味，很适合减肥的人食用，首先准备的材料：苹果两个，沙拉酱；（02）做好苹果沙拉的关键在于苹果的选取，我们选择外表带丝的苹果最好，因为比较...

沙拉是许多女性的减肥圣品，让你既饱口福，又能减脂瘦身，下面的8款减脂沙拉献给漂亮的MM，让你怎么也吃不胖!操作方法（01）金枪鱼沙拉材料：新鲜金枪鱼200g，生菜、彩椒、紫甘蓝、黄瓜、圣女果和沙拉酱适量。做法：所有的蔬菜和水果清...