茄子的营养价值 茄子的功效与作用
茄子,别称“茄”,是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。那么,茄子的营养价值有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧。茄子的营养价值1、抗衰老紫茄中含有丰富的维生素,其中包含有维生素C和维生素E,维生素C...
茄子,别称“茄”,是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。那么,茄子的营养价值有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧。茄子的营养价值1、抗衰老紫茄中含有丰富的维生素,其中包含有维生素C和维生素E,维生素C...
有些人吃茄子爱把皮去掉,只吃茄子肉。其实,茄子的营养主要就是在皮里,所以建议吃茄子的时候带皮煮来吃。那么,茄子皮有什么功效与作用呢?操作方法(01)清热解暑。夏天里来一道凉拌茄子,好吃又开胃,除此之外,还能清热解暑。这个主...
操作方法(01)凉拌蒜蓉茄子,在我的记忆中小时候是最常吃的,尤其是到了夏天,那时也是茄子上市时节。将茄子蒸一下,撕成小条,淋一些调味汁,捣点蒜泥,滴几滴香油一拌就好了。这种方法是最省油的,在那个计划供应的年代是最好的解决方...
茄子是最常见的蔬菜,营养价值高。做法多种多样,红烧茄子是做法最简单,味香爽口,外酥里嫩。操作方法(01)茄子洗干净,去掉蒂,切成五六厘米长的段。(02)姜和大蒜分别剁成粒。(03)小葱切成葱花。(04)芹菜洗干净,抽掉茎,切成五六厘米长的段...
茄子是我们生活中经常食用的一种蔬菜,更是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有非常丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比拟的,经常食用,可以保护心血管,延缓人体衰老。茄子还富含蛋白质、碳水化合物和多种矿物...
油焖茄子是一道简单的家常菜,味道也很好,下面我们来试做一下操作方法(01)把茄子去蒂去尾,洗净切成滚刀状备用(02)然后用适量的盐把茄子腌一下,这样会使炒出的茄子不会变黑(03)葱姜蒜切成末备用,红辣椒也切成丁(04)锅中放入稍微多点...
肉末茄子以茄子和猪肉为主要食材的汉族特色菜肴,起源于西汉,属于家常菜。营养丰富,色香味俱全,且容易上手。现在小编就来教教大伙如何制作。操作方法(01)茄子洗净后切成滚刀片,放盐和水腌制。(02)猪肉切末,小青椒和胡萝卜切片,葱...
茄子富含多种维生素,有祛风通络和止血等功效,豆角有益气健脾,消暑化湿的作用。把茄子和豆角素炒在一起,是一道非常好吃又下饭的家常菜,而且做法也不难,今天就给大家介绍茄子豆角的做法。操作方法(01)把豆角去筋洗净切成段,茄子...
茄子夹肉馅是一道非常美味的菜肴,怎么样制作,让小编教给你指南。操作方法01准备好鲜嫩的茄子,是椭圆状的大茄子。02将茄子用清水洗干净后用刀切成片状待用。03准备好上等的五花肉切碎后做成馅料。04在馅料中加入盐、味精...
大家都吃过红烧茄子吧,那你知道它是怎么制作的吗?下面我们就一起来看看它们的制作方法吧。操作方法(01)把茄子洗干净后切滚刀块,然后倒入适量的食盐腌制一会儿。(02)将腌制过的茄块用力的挤干里面的水份。(03)在锅中倒入适量的...
茄子是非常常见的家常菜,那么如何做烧茄子呢?接下来我来教教大家。操作方法(01)把葱姜蒜都切成末,舀一点豆瓣酱备用。(02)茄子不要去皮,直接切块。(03)然后放入盐水里浸泡20分钟左右。(04)捞出来滤水,可以用厨房纸吸水。(05)锅里倒油...
茄子是一种常见的食材,在不同地区却有着不同的做法,虽然做法大不相同,但是味道却都是很好吃的,今天给大家分享下风味茄子的家常做法,希望大家能够喜欢。操作方法(01)准备一根稍大点的长茄子洗净,切去把儿(02)斜刀切粗条(03)水里加...
茄子大家都知道炒起来很耗油,那小编给大家介绍一种省油又好吃,操作也简单的好方法,心动不?操作方法(01)先把茄子洗干净去蒂,切成二段,再切成细长条放在清水中泡二分钟后捞出控水备用。(02)再把茄子放在已经烧了滚水的锅中,隔水蒸...
茄子是一种日常生活中我们经常吃到的蔬菜。那茄子有哪些好的做法呢?小编今天给大家梳理一下,希望能够帮助到大家。操作方法(01)鱼香茄子一、材料处理(1)茄子去蒂,切成长约4厘米的段,并中间破开,分成4瓣;(2)蒜头切成蒜蓉;(3)干辣椒切...
每次出去吃饭必点的一道菜就是红烧茄子,所以索性就去讨教人家,把红烧茄子的做法给学了来,在这之前还是做过好几次的,味道都还不错,有同样喜欢的可以自己在家试一下。操作方法(01)第一、首先准备茄子一斤,切成滚刀块,再用一匙盐...
茄子用来炒、炸、烧烤,味道都很好。今天小编给大家介绍一下怎么做简易的茄子肉丝饭,希望大家能喜欢。操作方法(01)取一小块五花肉,清洗干净,切成肉丝状;(02)取一根茄子,清洗干净,去蒂,斜刀切成小块;取3-4个蒜头,去膜,切碎;(03)开火,加入...
相信很多朋友和小编一样喜欢画画。今天小编和大家分享的是如何画茄子和萝卜。希望能够帮助到大家。操作方法(01)首先画出茄子的柄,如下图所示。(02)然后画出茄子的身体,如下图所示。(03)接着画出茄子身体内部的身体轮廓,如下图...
操作方法(01)蒸茄子的简易做法(02)原料:紫皮茄子1个,大蒜5瓣(03)调料:香油1.5大匙,生抽1大匙,盐1/8小匙,味精1/4小匙,香菜2颗(04)做法(05)香菜择洗干净,切碎。大蒜去皮,剁成细末(06)茄子洗净,带皮切成长条,放入盘中(07)锅内烧开半锅水,将盛茄条...
茄子,也是一种知恩图报三蔬菜,若你能花点心思,用尽手边最好的材料,茄子一定毫不犹豫的将它最美、最好、最香、最迷人的味道奉献给你。所以,没有办法不爱茄子。就连此刻,当“茄子”2个字,从嘴里窜出来的时候,都觉得开怀、温暖...
茄子是蔬菜的一种,有紫茄子,有绿茄子,有白茄子,茄子按照形状分有长茄子,有圆茄子,有小茄子。买回来的茄子都要通过泡洗后用刀来整形做烹调的备料,不是买回来的茄子洗一洗就做着吃,要用刀来将茄子切成片或块及条。怎样将茄子切...
香煎茄子是一道家常菜品,制作原料主要有茄子,鸡蛋,面粉,淀粉等等。茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的,维生素P可软化微细血管,防止小血管...
用茄子可以制作很多美味的佳肴,例如红烧茄子、鱼香茄子、凉拌茄子等,真是让人回味无穷。但是接下来小编要给大家说说怎么在家自制蒸茄子,好看又美味,快来学习吧。工具/材料豬肉;茄子;蒜頭;葱;其它调料操作方法01根据自己的喜...
西红柿炒炸茄子很好吃,操作不是很难,想学的请看看下面的操作步骤就明白了。今天来分享一下:怎么做西红柿炒炸茄子好吃?操作方法(01)茄子洗净切成片备用。(02)碗里打2-3个鸡蛋,搅拌均匀,鸡蛋根据茄子多少来定,把切好的茄片一依次...
最近有朋友问怎么做糖醋脆皮茄子,下面由我来教教大家。操作方法(01)用料:茄子500g,面粉100g,鸡蛋1个,油,盐,糖,醋,蚝油,番茄酱,葱适量。(02)做法:将茄子洗净去皮,切成条状。(03)撒一勺盐拌匀,腌制十分钟。(04)将葱切成丁备用。(05)在面粉里...
酱茄子,是一道很下饭的家常菜,做法也是非常地简单,今天小编教大家做一道酱茄子~工具/材料茄子一个辣椒适量蒜适量豆瓣酱适量操作方法01首先,我们将蒜和辣椒切碎,茄子去皮切成均匀的条状,准备适量豆瓣酱02锅先预热,然后倒入适...