相关青菜的科普知识

青菜豆腐汤是一道家常汤食，主要材料为青菜和豆腐。怎样做出好吃的青菜豆腐汤呢？下面小编就把青菜豆腐汤的做法分享给大家。操作方法（01）青菜择去根茎分成单叶片，用水反复冲洗干净泥沙，控干水分切成青菜段备用（02）豆腐一块300...

香菇炒青菜是一道家常菜肴，主要材料为香菇和青菜。做法简单，搭配合理，营养丰富，老少皆宜。下面小编就把香菇炒青菜的做法分享给大家。操作方法（01）青菜择去老叶子把嫩叶掰开成单片，用水反复冲洗干净后浸泡十分钟去一下农药残...

蔬菜包括瓜类、块茎类、绿叶菜这三大类，其中绿叶菜也俗称青菜，是蔬菜的重要的一大部分。那么怎样才能选到新鲜的菜品呢？下面请看具体的技巧教学。操作方法选择颜色看上去翠绿，没有黄叶这是基本的，当然这也是蔬菜新鲜的标志...

青菜是纯绿色蔬菜，健康美味营养，小青菜怎么炒好吃？操作方法（01）准备好青菜。（02）将青菜洗净，掐掉根部。（03）锅里放少许油，放入青菜。（04）青菜炒软后，加少许盐。（05）翻炒均匀后起锅装盘即可。...

瘦肉粥很多人都喜欢吃，早餐能吃上一碗青菜瘦肉粥，也是很幸福的事情，特别是寒冷的冬天。而且，喝粥可以暖胃，带给身体热量。一起来看看青菜瘦肉粥的美味做法。工具/材料瘦肉、生菜、姜、花生油、酱油、盐、料酒操作方法把要...

对于老人和小孩而言，青菜瘦肉粥既适合小孩子吃，又适合老人吃，是非常不错的选择。家常青菜瘦肉粥的做法相对于其它的粥来讲，难易程度一般，口味却非常好。只需要将大米、青菜、瘦肉准备好，再加入适当的调料，煮得烂些即可完成。...

生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜可以用来凉拌、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、香菇一起炒，在冬天可以当做火锅料，不同的搭配，不同的味道，只要用心做，都很好吃。今天只炒二个菜，...

青菜肉丝面的家常做法，很简单，跟我来学习吧。操作方法（01）首先切好肉丝和剥好青菜，青菜要拿水泡。（02）然后腌制肉，加入少量生抽，盐巴，约十五分钟。（03）将肉和青菜炒好，加入两勺酸菜和两颗辣椒。（04）下面煮沸两分钟，把炒好的菜倒在面的...

豆干洋芋鸡腿菇炒小青菜，不但各种维生素丰富之外，还特别的好吃，也不会长肉肉，大家可放心的享用吧，那怎么做才能发挥出它们的营养成分不会被流失很多呢？操作方法（01）鸡腿菇洗净切成如下的不规则形状备用。（02）豆干洗净切成如下的...

水煮青菜，清淡可口，下面就说说水煮青菜怎么做好吃。工具/材料青菜，食用油，生抽，盐，蒜操作方法将青菜择去根部，用清水洗净、控干。将蒜切成蒜末，待用。在锅中放入清水，烧开后，将青菜放入锅中，焯一分钟后，捞出。锅中放入食用油，油热...

疙瘩汤是一道简单美味的家常汤食，常见的做法有海鲜疙瘩汤、蔬菜疙瘩汤等等。下面小编就把土豆青菜疙瘩汤的做法分享给大家。操作方法（01）土豆清洗干净外表的泥沙，去除外皮再清洗干净切成土豆丁备用（02）青菜择去根茎分成单叶...

经过发酵的馒头，面粉中所含的钙，铁，镁，锌等微量元素利用率会上升，青菜的营养价值也非常高，可以提供丰富的维生素C和胡萝卜素等，将西红柿，鸡蛋，青菜和吃剩的花卷，这样炒一下特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的西红...

青菜含有非常丰富的维生素，经常食用可以助消化，还能减肥呢，所以大家一定要多多食用它哦。下面来画一幅青菜的简笔画，步骤很详细，画画小白可以学会画的哦。操作方法（01）如图，首先画出一个扁圆形，要一头圆点另一头尖点，然后在底部...

海鲜菇的口感特别嫩，内含丰富的蛋白质，经常食用海鲜菇，具有抗癌，防癌的功效，香菇的营养价值也非常高，香菇中含有丰富的氨基酸，维生素，矿物质，其抗癌功效最好，将这两种菌菇和青椒炒一下，做成青菜面，特别美味，今天小编想要和大家分享...

很多人喜欢吃面条，但是却不知道如何做一碗面条，本文介绍如何做一碗简单的青菜面条。工具/材料汤锅，青菜，筷子，面条，水，食盐，油，酱油，醋，葱等操作方法将适量的饮用水倒入汤锅内，开大火。清洗青菜。将蔬菜分为两段，菜柄和叶尖分开放，...

简要回答平时我们吃炒青菜能够满足身体所需要的营养成分，相对来说更健康，众所周知，青菜属于蔬菜中的一种，里面含有丰富的维生素、矿物质、微量元素，其中维生素C的含量特别丰富，人们在生活中烹饪青菜时，也需要选择合适的方法...

刀削面的口感很好，比较有嚼劲，小编一家都很喜欢吃。今天小编给大家分享一下青菜鸡蛋刀削面的做法，我们今天分享的是汤面的做法，以后有机会分享拌面、炒面的做法。希望大家都能喜欢。工具/材料材料：刀削面青菜鱼丸鸡蛋食用...

虾泥青菜粥是一道营养又健康的虾仁蔬菜粥,也是长身体的小宝宝很喜爱食物。下面我就来教大家怎么做虾泥青菜粥操作方法（01）首先我们将虾洗干净，去壳和肠后，用料理机打成虾泥，打好后放到碗中（02）然后将米洗干净，放入高压锅加水...

年糕是粘性比较大的米或者米粉蒸成的糕，年糕不但味道香甜可口，而且营养非常丰富，具有健身祛病的功效，将年糕，青菜，鸡蛋一起炒一下，非常美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的青菜鸡蛋炒年糕？希望能够帮助到大家。操作方...

青菜瘦肉粥是老少皆宜的主食，只需要将大米、青菜、瘦肉准备好，再加入适当的调料，煮得烂些即可完成。下面就分享一下我的做法，只要按步骤就可以煮出一样的粥哦。操作方法（01）将要用的青菜用水洗净。（02）然后，把洗净的青菜切成小...

青菜油面筋是很清淡的一道菜。青菜买回来后最好用水泡半个小时，因为现在的蔬菜农药残留比较多，然后加盐过一下水，这样能把蔬菜的鲜度提出来，还能使它颜色变的更翠绿。步骤/方法（01）青菜用刀去掉点根。（02）用手掰开，然后用水洗...

青菜炒豆腐是一道营养搭配的很完美的素菜，下面把它的做法分享给大家参考。工具/材料上海青200克水豆腐250克，蒜米、姜蓉适量。操作方法首先把水豆腐切成薄片。上海青要那种嫩小的这样就容易炒熟。把上海青放水里清洗干...

青菜不可以用红烧、焖烧之类的方式烹饪，会流失有很多营养成分的，而炝炒的烹饪方法会很大程度的保留营养价值。今天教大家做好吃的炝炒青菜，一起来看看吧。操作方法今天咱们选择的是小油菜，小油菜炝炒是很好吃的。油菜清洗...

青菜有哪些做法呢？下面，由小编大概的为大家讲解一下，让大家知道是怎么制作的。操作方法（01）清炒小青菜。首先我们把青菜洗干净，葱，蒜切碎备用。（02）然后锅中放油，等锅热倒入葱，蒜。炒出香味后倒入青菜翻炒，然后放盐翻炒片刻，最后出...

青菜蛋炒饭是一种很多人都喜欢吃的美食。那么如何做青菜蛋炒饭才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！工具/材料食材:小白菜，鸡蛋，胡萝卜,食用...