血尿酸增高而引起的疾病,是我国中老年人较常见的代谢性疾病。尿酸高应该怎么治疗?
操作方法
(01)少吃富含嘌呤的食物,比如:肉禽、肝脏、海鲜等。有助降低体内尿酸浓度,防治痛风的发生。
(02)过多吃火锅可造成尿酸升高诱发痛风发生。
(03)多喝水、多喝茶,这样可以有效稀释尿酸浓度,有效防治痛风的发生。
(04)多摄取碱性食物,如青梅精,山药、黑木耳等,通过酸碱中和可以有效防治痛风的发生。
(05)食用鱼也须注意,有些鱼所含的嘌呤虽较低,但食用量太多,也易造成体内的血清尿酸过高。
(06)膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。
(07)充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。