喝茶要看體質中醫以爲人的體質有燥熱、虛冷之別，而茶葉經過不同的製造工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛冷體質者，應喝溫性茶。有很多人經常走進誤區，下面我們來了解一下喝茶的八大誤區
步驟/方法
（01）喜喝新茶由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物資，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
（02）空腹喝茶空腹喝茶可稀釋胃液，下降消化功效，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量進血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
（03）發熱喝茶茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發熱病人喝茶無異於“火上澆油”。
（04）飯後喝茶茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食品中的鐵元素發生反應，天生難以溶解的新物資，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。準確的方法是：餐後一小時再喝茶。
（05）喝頭遍茶由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
（06）潰瘍病人喝茶茶葉中的咖啡因因可增進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
（07）經期喝茶在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研討創造，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2。4倍，天天喝茶超過4杯者，增長3倍。
（08）一成不變一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調停。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的冷邪，增進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦冷，能清熱、消暑、解毒、加強腸胃功效，增進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶，青茶不冷不熱，能徹底排除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐盛的蛋白質，有一定滋補功效。
特別提示
1、沖泡綠茶時，水溫節制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
2、沖泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖擺一下即可倒掉。
3、沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裏的養分成分會變得不安寧。
4、綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
