美食廚房,樂在其中,給生活加點料。夏天天氣溼熱,有多吹空調,導致體內寒毒增加。今天給大家介紹一個排除體內寒毒的水果湯,希望大家身體棒棒的。
操作方法
(01)準備好所用的食材。
(02)蘋果去皮去核,切成塊。
(03)大棗撕開去掉核兒,也可以切成片。
(04)姜切成片。
(05)桃去掉核兒,去掉皮,切成塊。
(06)黃芪用清水泡半小時。
(07)把所有的食材放入砂鍋裏,加入清水,開始加熱。
(08)水燒開後蓋上蓋子轉爲小火慢燉半小時。
(09)半小時後,關火,把水果湯盛入碗裏,我們的排毒養顏湯就做好了。
特別提示
喝完湯,最好就是多運動,在水果湯和運動的雙重作用下,最終通過汗液把體內的寒毒排出來。已而爲湯裏有姜,建議在上午飲用。