最近市場上有新鮮的百合賣， 所以買些回來煮了這款糖水。 在這樣炎熱的夏季， 來上一碗解暑又美容。 入冰箱冷藏後再食用， 口感更好。
操作方法
（01）準備材料
（02）銀耳泡發。去掉根部，撕成小塊。銀耳放入鍋內，倒入足夠多的清水。蓮子也用溫水泡發。
（03）蓮子去掉內芯。
（04）銀耳煲一個半小時，加入蓮子。
（05）百合洗淨，分成小片。
（06）蓮子軟後，放入百合。下入枸杞。再煮15分鐘左右即可熄火。
（07）將煮好的銀耳羹放入冰箱冷藏後食用口感超級贊喲。
特別提示
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
