相關運球的科普知識

當防守隊員迎面堵截時，用這種運球擺脫防守方法。步驟/方法（01）動作方法：當防守隊員迎面堵截，貼的很近時。以右手運球爲例，變向時，左腳在前，右手拍按球的右側上方，將球從兩腿之間運至身體左側然後上右腳，換手運球，加速前進。（02）動...

NBA2k系列除了online後，大家都瘋了一樣追捧，當然確實是對2k系列的懷念，順便去網上小試牛刀看看技術，爲了成爲大神，今天教大家幾個實用的動作，比如背後運球，轉身和鬼跳。操作方法（01）背後運球，這動作是一個普通的運球動作，也是晃...

想打好籃球，第一就是要學會運球，有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、尋找有利的實際去傳球和投籃。在練習運球過程中，你不但提高運球技術，而且也可以提高你的投籃手感，所以運球練習真的很重要。操作方法（01）簡單...

歐文是當今nba最具有觀賞性的球員之一，他的運球出神入化，也是衆多球迷模仿的對象。下面就提供幾種練習運球的方法。操作方法（01）第一步，適用於青少年，雙手體前運球，要做到不看球也能隨心所欲那種。還有各種胯下運球和背後運...

背後運球能瀟灑且有效避開防守者，熟悉了過人很迅速！操作方法（01）剛開始練時，如沒有運球基礎，那麼你應該先去練球性，關於球性的訓練我以後會再進行討論。（02）要逐漸找到屬於自己的落點，雖然自己看不到，但要用心去體會，並且，要注意力...

很多人都喜歡打籃球，籃球的基礎就是運球，那麼對於一些初學者來說，運球有哪些技巧呢？下面小編就爲大家簡單的介紹一下。操作方法（01）首先運球的基礎就是你要學會拍球，在沒有人干擾的情況下能夠很好的把球拍起來，包括左右手，不同...

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好是在膝蓋高的位置(這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動...

籃球運球，是籃球運動中的一項基本功，所有的招式都是以運球爲基礎而生，而運球，運得怎麼樣，將影響着過人，快攻，成功的概率。那麼如何訓練運球呢？讓運球技術得到提升呢？下面將爲大家介紹幾種常用的技巧。操作方法（01）首先得增加球感...

你是否想像歐文那樣成爲一個控球大師，籃球自由地在指尖遊走。想練好籃球，就應該從運球練起熟練的運球會讓你在球場上備受關注。那麼應該如何練習運球，背後、胯下地運球又有哪些技巧呢？下面就給大家詳細介紹運球的技巧。操...

當你看到NBA球員用閃電般的胯下運球和背後運球晃開防守球員，你看到的都是長期刻苦練習的成果。如果你是一名初學者，一開始即使是最基礎、簡單的運球也可能會讓你手足無措。不過經過練習，任何人的控球水平都可以得到提高...

籃球起源於美國，是一種以手爲中心的身體對抗性體育運動。下面我們來講講籃球基本功——運球操作方法（01）首先雙腳的距離保持比肩寬，放低臀部，背要挺就像有根鋼條的感覺（02）手肘用力帶球，手要伸開要扣住手肘，抓住球扣住球，用整支...

操作方法（01）對於籃球初學者，主要是要掌握如何拍球，拍球方式對了以後，就按照以下方式練球。7天就可以成就艾弗森式的運球能力：1.單手運球原地10個，左右各一組，球的高度逐漸調低，力度和速度逐漸變快。這個可以練5組，間隔3分鐘。2...

籃球是一項很能鍛鍊個人身體的運動，那麼今天想跟大家分享的是，在籃球中如何運球，希望能幫助到大家。操作方法（01）首先熟悉球性，讓手熟悉拿着籃球的感覺，記住籃球的形狀，左右手放在球上，來回摸球。（02）左右手換球練習，讓球隨意拿在...

每個男孩的心中都藏有一個籃球夢。運球在籃球運動中至關重要，您知道怎麼運球嗎？您的運球動作規範嗎？步驟/方法（01）第一種：控制式運球要讓身體保持在球和防守隊員之間，球運得緊靠身體，使防守隊員要想打掉你的球很困難。同時還...

腳內側運球運作要領：運球時，支持腳稍向前跨，踏在球的前側方，膝關節稍彎屈，上體前傾並向裏轉。隨着身體的向前移動，運球腳提起，用腳內側推球的後中部。步驟/方法（01）腳內側運球易犯錯誤：①只顧低頭看球，而不能隨時觀察場上情況，以...

想要打好籃球，基本功是必不可少的，不管對後衛還是前鋒或者別的位置來說，運球都是有必要去練習的。運球基本如何練習？操作方法（01）大力運球大力運球是爲了練習對球更好地掌控力，在平時普通運球時，更加穩定，而且對運球速度也有提...

操作方法練習手的靈活性。對於籃球初學者來說，提高手的靈活性是他們首先應做的事。在運球時，手腕要放鬆，手指要靈活，然後一邊拍球一邊走，只要你多加練習，相信你一定可以練就靈活的手。掌握運球的節奏。不管你面對的是什麼運...

腳背正面運球多在越過對手之後，前方縱深距離校長，仍需要快速運球前進情況下使用。腳背正面運球動作要領：跑動時，身體自然放鬆，上體稍前傾，兩臂自然擺動，步幅不宜過大。運球腳提起時，膝關節彎屈，腳跟提起，腳尖下指，在邁步前伸腳着...

曾經我和全世界的籃球愛好者一樣欣賞“NBA”球星的精彩表演，如癡如醉。反詰本國球員爲何不做男子漢去挑戰他們？籃壇現狀不僅技戰術比人家慢。常見“大個”欺“小個”；到了籃下就更誇張，身高，體重成了決定因素。技術好像不...

打籃球是一種很好的運動方式，打籃球可以增加信心，交很多志同道合的朋友，那麼如何練習運球呢，我來闡述一下我的意見。操作方法要想練習好運球，首先要能夠熟練的拍球，能夠找到手感，知道什麼時候拍球，所以首先應該熟練掌握拍球的...

操作方法（01）胯下運球，身體重心下沉，用雙手交替接球，熟練時可不看球也能自如運球。（02）背後運球，控球身後按8字遊走，將球以適當節奏：順時針或逆時針環繞全身。腳步有節奏向後退，球和手交替的節奏相同。（03）軀幹運球，即將球環繞腰盤...

籃球是一項十分受青少年喜愛的球類運動，它能讓人得到足夠的鍛鍊，也能和隊友之間的默契得到充分訓練，而最重要的是讓人在運動中享受快樂！今天，小編就爲大家介紹一些方法來進行籃球運動中的一項基本功——運球！操作方法（01）首先...

運球是籃球運動中的基本技術，突破則是在嫺熟運球的基礎上衍生出來的另一個技能。那麼如何練習運球的基本功，並掌握突破的各種技巧呢？筆者今年已過而立之年，但一直還活躍在熱愛的那塊球場上。現在經常可以看到很多年輕人玩...

籃球三角戰術:圖解運球清空戰術，在這裏爲你圖文並茂的介紹，希望可以讓你在籃球場上有所發揮步驟/方法（01）在籃球三角進攻戰術中，運球清空（DribbleClearEntry）如下圖所示：如果①不能直接傳球給③，控衛①帶球至翼位的同時③移動...

每個打籃球的人都想有一個好的運球，運球的好壞決定了你的技術的發揮。運球不是簡簡單單的會拍兩下球就行的，而是要能靈活的控制才叫運球。。操作方法（01）先了解什麼叫運球，運球簡單說就是能控制住球，避免球運人，，，（02）運球先從定...