相關身材的科普知識

早上一般說，人早上最高，中午次之，晚上最矮。各時段的高差在0.4釐米左右，所以一個人早上會比晚上高個1公分多。這也告訴我們：睡覺的時候多伸懶腰，平時走路挺胸擡頭是會長高的。一日之內的身高變化還是評定生理負荷大小和疲勞...

bmi和體脂率是健身經常能聽到的名詞，很多對這兩者不瞭解的話，可能會將其混爲一談，但其實兩者是有很大的不同的，下面就來看看bmi和體脂率的區別在哪呢？操作方法定義不同bmi：即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文爲BodyMas...

雖說梨形身材曲線明顯，梨形身材下半身脂肪堆積，令身材極其不勻稱，身形並不好看，而且穿衣搭配相對困難。梨形身材的主要特徵是下半身肥胖，尤其是臀部和腿部。因此，梨形身材要減肥，就應該要着重從提臀、瘦腿兩方面下手。下面，小...

簡要回答成功減肥需要我們全方位的注意身體狀況，合理飲食，合理運動，改善個人生活習慣，才能真正健康瘦身，保持好的身體狀態。減肥不是一蹴而就的事情，需要堅持不懈地努力。1、飲食方面自以爲是的偏食，認爲不吃或者少吃肉和主...

魚尾裙作爲近幾年大火的單品，是很多女明星和女孩子愛穿的單品。什麼人適合穿魚尾裙呢，今天小編告訴你。操作方法（01）魚尾裙是指裙體呈魚尾狀的裙子。腰部、臀部及大腿中部呈合體造型，往下逐步放開下襬展成魚尾狀。（02）魚尾裙...

體重：身高（cm）—122，再減少5%之內最爲好！腰圍：身高（cm）×0.37胸部：身高（cm）×0.53臀部：身高（cm）×0.54手：手腕（cm)×1.7大腿：身高（cm)×0.26+7.8小腿：身高（cm）×0.18腳踝：小腿（cm)×0.59親愛的美眉們你們達到標準了嗎？操作方法（01）完美女神：身高（c...

揹帶裙真的是可以從小穿到大的，感覺永不過時，所以什麼身材適合穿揹帶裙呢?那麼就跟着小編一起來了解一些，讓你不再有穿搭的疑惑。什麼樣身材適合穿揹帶裙其實揹帶連衣裙適合身材比較矮小或者是h形，梨形，蘋果型等女性朋友來...

在生活中胖乎乎的女生是比較可愛的，但是有百分之七十以上的人更喜歡苗條的身材。這個四肢修長苗條，腰腹致有線條，胸部和臀部上翹豐滿，這可能是所有女生喜歡的樣子吧。可是在生活中如何才能減肥變瘦和修整身體形態呢?下面...

簡要回答寒冷的冬季即將過去，我們也能夠感受到春風徐徐地乾淨，當下的時尚趨勢在變化，但是經典永遠是經典，我們也不用擔心經典款的服飾不流行。比如風衣就是每年春天都會興起的服飾，不管流行的衣服多麼豐富，風衣始終處於霸屏...

今天這期又是大家最喜歡的穿搭小技巧合集，大家有沒有覺得，穿搭圖看了千千萬，但是自己實踐的時候總是差點意思？其實網絡上的穿搭博主身材大多優於普通人，很多搭配在她們身上都挺好看的，但是自己上身就不一樣了。透過現象看本...

你有多久沒有測量過自己的腰圍？先動手測量一下自己的腰圍吧。兩腳分開30-40釐米，用軟尺在腰部最瘦的地方（肚臍上1cm）沿水平方向圍繞腹部一週。如果男性腰圍大於等於90釐米，或者女性腰圍大於等於85釐米，就可以判定爲“中心性...

現在很多女孩子是比較喜歡偏瘦的身材，但是有些男孩子卻喜歡微胖的身材，那麼微胖的身材是否是最好的身材呢，今天小編就來爲大家解答一下吧！操作方法首先微胖不是大家所認爲的那種肥肥的，肚子上有游泳圈的胖，而是指那一些摸起...

簡要回答你是否總覺得自己穿衣土氣？明明get了時髦博主的同款單品，卻無法打造出同樣的時髦效果？其實造成這一切的結果很簡單：你不懂“三點一線”的穿衣法則！所謂三點一線，就是將穿衣重點放在肩頸、腰部和腳踝這三點，一線即爲...

想要有妙瘦身材，減肥切忌不能做以下5項操作方法（01）禁不吃早餐不吃早餐易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分降低會讓你的食慾更加旺盛。等到午餐時間，你會因爲極度的飢餓而瘋狂地進食，這樣吃進去的熱量可就嚴重超標了。（02）禁...

會穿polo衫的女生也不少，但凡在穿搭界有一席之地的明星小花，都少不了polo衫look。其實polo衫最開始是貴族打馬球時穿的功能性單品，舒適的棉質還有提氣質的衣領設計，滿足了貴族運動時，既要舒適又要體面的需求。後來法國網球...

簡要回答時尚界的百搭單品——黑色連衣裙，是一款法式復古的秋季時尚選擇。黑色A字裙的整體呈“A”字形裙襬優雅又知性，是一款百搭經典單品。此款黑色連衣裙不僅省時省力，而且搭配簡單，疊加一件外套也能輕鬆穿出時尚感，尤其...

有句話說：“女人的衣櫃裏永遠都少一件衣服。”可見衣服對於女人的重要性與吸引性。看見新穎的款式，看見別緻的面料，內心便會忍不住的想要將其收入自己的囊中。但在有些時候，由於個人身材，氣質，時尚意識等的不同，使得有些女生...

簡要回答很多人都會發現，不少的時尚博主總是能夠找到適合自己的風格，穿出屬於自己的魅力，但是一昧的跟風是不對的，那樣只會覺得很奇怪，甚至拉低你的氣質，起到適得其反的效果。聰明的女性會根據自己的身材選擇合適的服飾，而且...

夏天，最怕出汗了褲子黏在腿上，想穿一個小短褲，秀一把又白又長的美腿，但是，我沒有別人家的腿啊。回看一衣櫃的褲子，還是闊腿褲對小粗腿最友好，但是衣櫥裏的牛仔闊腿褲穿上已經十分悶熱，好在被我發現了一種“涼涼褲”。冰冰涼涼...

女生都希望自己能有一個好身材，高挑、不胖不瘦應該是每個女生所向往的，很多女生爲了讓自己有個好身材，在平時的生活中很注意鍛鍊，那麼女生的身材到底有多重要？操作方法（01）女生的身材是否標準是是否健康的標誌。女生的身材如...

簡要回答牛仔褲是一年四季出場率都非常高的選手，不管是在寒冷的冬季，還是在炎熱的夏季裏面，牛仔褲都是出街穿搭中必備的單品。女生們喜歡穿牛仔褲除了因爲牛仔褲的百搭性非常好之外，還因爲這種單品基本上怎麼穿都不會出錯...

操作方法腿粗的妹子呢，千萬不要選擇蓬蓬裙，咱們可以選擇高腰A字裙。高腰A字裙可以拉長腿部，讓咱們看起來更高更瘦。A字裙裙襬要越小約好。如圖，我們會發現最右邊的圖最顯瘦。也更加好看。裙子的顏色呢，最好是選擇深色。V領...

冬天的時候趁着天氣寒冷，很多人偷偷放縱着自己，然後抱着僥倖的心理，用裏三層外三層的衣服遮住肉肉。但這終究是騙得了自己，騙不了別人，一不小心就成了臃腫的胖子，尤其是胯寬的女生，更是吃力不討好，不僅顯得更胖，還會變成“五五...

闊腿褲是很好的遮肉神器，對於腿粗的梨型妹紙簡直就是福音，闊腿褲顯瘦又很飄逸，搭配任何單品都是很酷很漂亮哦，提升女人味和時尚指數，這麼好穿的衣服，每個女人的衣櫥都不嫌多！那麼闊腿褲到底怎麼搭配才能更有氣質呢？別急，我們一...

簡要回答標準身材計算公式如下：男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重；女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重，此外不同年齡算法也不同，標準體重（千克）=年齡x2+8（7-16歲）。對於身材除了通過肉眼來進行評判之外，此外還可以通過公式來進行計算。下...